叮铃铃,叮铃铃。
手机铃声撕破夜色的宁静,李维一下就清醒了。
潜意识里就知道,今天需要早起开始休赛期训练,哪怕脑袋昏昏沉沉地半梦半醒也还是第一时间给出反应。
在黑暗里摸索一番,抓住手机接通电话。
不等李维开口,电话另一端的声音已经抢占先机。
“嘿,菜鸟,还在干什么呢,不会还在睡觉吧,我都已经训练十五分钟了,再慢一点,太阳就要晒屁股了。”
啪。
同样不等李维回应,电话已经挂断。
还没有睡醒的李维大脑一团浆糊根本无法思考,微微愣神片刻,看看来电显示:
jj-瓦特。
再看看时间,四点三十分。
李维:???
等等,不是说好五点整的吗?李维设定好的闹钟还没有来得及响,瓦特这是在做什么?
云里雾里之中,李维也来不及思考,深呼吸一口气调整一下,却也没有着急,而是进入浴室简单冲了一个热水澡——
昨晚没有休息好,除了一身虚汗,意识也略显模糊。所以,他需要清醒一下调整一下,以更好的状态进入训练,否则今天一整天的训练质量可能都跟不上。
磨刀不误砍柴工嘛。
结束准备后,李维也没有开车,带上帽子一路慢跑出去。
唐纳德为他租赁的别墅距离训练场不到两公里路程,开车不需要五分钟,跑步或者走路就能够抵达。
既然休赛期训练开始了,那么就应该进入训练模式。
一路变速跑,一上来就全速冲刺、而后放慢速度一段路程、再重新切入冲刺跑,不断通过变奏考验心肺功能,短短的距离眨眼之间就顺利抵达。
进入训练场,一眼就可以看到满头大汗的瓦特——
瓦特正在进行弓步前行,双手提着杠铃,一瞥就知道至少是三十公斤的,甚至可能更重,然后以弓箭步深蹲到底的姿势行进,沿着边线从一个端区到另一个端区。
看似没有任何技术含量的简单动作,瓦特格外认真,整个人热气腾腾大汗淋漓,一旁可以看到瓦特的私人训练教练以及李维的私人训练教练托尼-维兰尼(tony-villani)在场。
托尼-维兰尼,他是李维去年休赛期私人训练教练哈罗德-纳什介绍的,纳什结束李维的封闭式训练之后也没有闲着,很快就找到了一份全新工作:
底特律雄狮的专业训练师。
所以,得知李维今年开始需要一位专业私人训练师的时候,纳什介绍了维兰尼,他不和球队合作,专门与球员合作,在联盟里广为赞誉好评不断。
私人训练师那么多,纳什向李维推荐维兰尼的理由就在于,他的特长在于提升球员的力量、速度以及爆发力,安东尼奥-布朗每年休赛期都和维兰尼合作。
正好,维兰尼个人创建的私人训练公司就在佛罗里达州,李维准备和维兰尼合作一个休赛期看看。
尽管这是瓦特的私人训练营,但每位球员需要训练的重点都稍稍不同,所以拟定训练计划的时候分为两个部分,一部分是所有人都能够参与的基础训练,一部分则是个人针对性细分化的专门训练。
整个训练计划,由瓦特的私人训练师作为主导,其他球员的私人训练师作为辅助,有商有量地完成工作。
“嘿,李维,整体感觉如何?”维兰尼迎了上来,握住李维的右手撞撞肩膀,“我是说睡眠质量,还有个人状态,水温怎么样,偏暖?还是偏冷?”
维兰尼需要为李维负责,细节就能够看出他的专业和细心,根据球员当天的状态调整训练计划——
没有人希望在休赛期训练里受伤。
李维还是不太适应,但还是非常配合,“没有睡好,身体稍稍有些懒。”
维兰尼点点头,“那我们先从有氧开始,看看身体的反应状态。”
说话间,瓦特已经结束一个回合训练,额头持续不断渗透汗水,笑容完全绽放。
“嘿,我们的瞌睡虫终于出现了,如何,昨晚又经历了美好的一夜?”
小小打趣,无伤大雅。
李维左看看右看看,“jj,你这恶作剧不专业啊。你是不是应该等全部人到场之后再吐槽比较好,现在这冷清的模样简直就是世界末日过后一样。”
刚刚起床的时候,李维自己也是迷迷糊糊半梦半醒,完全忘记了和自己居住在同