效果，能够强身健体，延年益少。只不过小孩子身体经络通畅，他们练习的效果更加明显。像你们这些有一定年龄的人，需要在专业人士的指导下才能练习。”
林慧的反应要更快一些，听完沈亦初的话，她很快就反应过来，沈亦初这次回来是为了什么。
“你是回来指导我们练这个健体操的？”
“是！这个刚刚修炼的时候，可能会有些辛苦，你们也做好心理准备。”
“有这好东西，辛苦怕什么！我们年轻的时候什么苦没吃过？哪里还怕吃苦什么？”
沈国兴和林慧两个人，对沈亦初所说的健体操都特别的向往。若是修炼这个健体操，真的能够让他们身体健康，孩子就能少很多负担。要是能够多活几年，他们也可以多陪孩子几年，说不定还能看着沈亦初的孩子长大。
这件事对他们来说，实在是太有吸引力了。两个人也不继续闲聊，直接拉着沈亦初，就要开始锻炼。
修炼基本功法，就没有什么时间限制。沈亦初直接将客厅的沙发推到了一边，让客厅的位置更大，然后带着父母，从第一式开始练习。
沈国兴和林慧两个人都不笨，四肢也还算协调。有沈亦初在旁边手把手教导，晚上九多左右。两个人已经能够将前三式独立做下来了。
看着兴致高涨的父母，似乎想继续练习下去的父母，沈亦初急忙说道。
“今天练到这里就可以了，一会儿你们回卧室。我替你们将身体里的经络打通，才能继续往下练习。”
