的一日训练，他力量的经验增涨得自然不可能这么迅速，在今天力量训练开始之前，他便将系统的奖励给用了，在接下来的两个星期里，他在力量训练上的效果将比平常增加了3倍之多。
不出意外的话，两个星期的时间过去后，他的力量等级将无限接近准nba级别，在ncaa也将达到中上级别！
这就是神技啊！
林日再一次感叹这个奖励的变态。
说真的，要不是因为最近这段时间没练力量，现在才刚开始练力量，他怕身体吃不消，不然今天不可能只练两个小时的力量。
练完了力量，林日没急着走，他坐在球馆的长板凳上休息了一个小时左右，在接下来的时间里投入到了投篮训练当中。
他没有忘了，自己的投篮训练运势在接下来一周也将持续走高，他不能错过这个机会。
你要问他累吗？
肯定累。
可累也必须忍着，这就是他自己选择的道路。
况且也没什么忍不忍的，他过去那两年也差不多是这样过来的。
枯燥且乏味。
但看着自己不断变好的数据面板，林日又是一阵接着一阵的满足感从心头涌了上来，这可都是收获啊！
果实收获了一批又一批，林日也渐渐地乐在其中了。
在林日训练的同时，球馆外路过的桑德克有些惊讶地朝着他喊了一声：“伙计，你居然还没走？”
这会儿已经是距离球队集训结束过去了两个小时的时候了。
刚来球队第一天就这么加练，这让桑德克真的很意外。
同时看着林日的目光也多了一些不同。
一个有天赋还懂得苦练的家伙，不管现在能力有多少的欠缺，他的未来都是不可限量的！
“正好，伙计，我刚整理出了新赛季太阳魔鬼队的攻防战术，你拿一份回去好好看看吧，争取早日熟悉。”
桑德克想到了什么，从他抱着的件里拿了几张纸交给了林日。
林日接过，点点头：“好的，教练。”
这对于他来说，也确实是需要快点熟悉的东西之一。
他没有忘记，一个星期后，有一场新赛季开始前的热身赛要打！
虽然桑德克到现在还没有正式宣布出战名单，可林日相信这名单里肯定有他的位置。
杰夫今天都被他压制了，他能不上场？
而且如果他不能上场的话，桑德克也不可能这么急着将球队的攻防战术让他早点熟悉。
林日接下来的日子渐渐规律了起来，有课就去上课，没课就在球馆训练，两个小时的力量训练，然后再进行一定时间的投篮训练，最后再进行有氧跑步的训练这是提升他体能上的劣势的方式。
毫无疑问，这个训练量非常大，林日在这段时间的饮食量也渐渐变大，而且多以高蛋白、高热量的食物为主。
这让林日一度生出念头，该去报名参加那些什么“大胃王”的比赛。
就这么过了四五天的时间，这时间看着不多，可在系统的帮助下，林日已经有了一些他可以看到的明显进步，力量的经验条又有了60点的增涨，已经达到了871点。
接下来还有一个星期的时间，经验条突破900点是板上钉钉的事情，
此外他投篮能力经验条也有了非常明显的增涨，正如系统所预料的，他在这一周的投篮训练效果持续走高，前两天还只是3倍的效果增涨，最近两天已经达到了5倍甚至6倍的增涨幅度，这四五天的时间结束，林日中投能力经验条从123变成了188点，眼瞅着就要突破200点大关了。
可惜加上这几天，一周的时间已经走完了，数据面板上的运势分析发生了新的变化，当然了，每日预测是每天都更新的，本周的运势则是每七天才会更新一次。
“本日运势：投篮训练方面的效果可以得到保证，同时今日宜力量训练。”
“本周运势：本周你在持球进攻方面能有一些好的进展，此外本周在战术意识方面会有一些明显的感悟，本周要特别注意肌肉酸疼方面的问题，训练后可以适当进行冷水浴。”
林日第二天早早地醒来，看着数据面板上的训练运势，微微叹了一口气。
哎，运气不算好啊！
虽然今天的投篮训练效果还是可以得到保证，会有加成，而且力量训练方面也会有加成，可从本周运势来看的话，他更适合练习的是持球攻相关的能
