我现在展示一番给你看：
要挺直站立并且将额头微举起来, 提携整个身躯，使两臂和背部松弛，其力逐渐向下传导至腰段；将正常呼吸转至以腹部深度呼吸的方式，以丹田呼吸来增强腹部力量的感受，在掌握了这样的方法后，要注意练习用念头驱动呼吸汇聚丹田并运行至周身……
当思想指令身体部分动作之时, 伴随意念的引导该部位肌肉随即启动，同样也伴随气息随之到达所指引的位置；以此逐渐建立“心思所在即是气到之处，力随之到并带动身体动作”的能力, 实现心神合一……"
陆卫民屏气凝神观看，进展快速：
【站桩技能 +1】
【武艺知识 +1】
【站桩技能 +1】
【武艺知识 +1】
【站桩技能 +1】
【武艺知识 +1】
……
「理解了多少?」
：()四合院：重生52年，逃荒北京城
