一番涂抹后，神宫悠整体泛着油光，在房间里进行了修炼。
这修炼先是站龙象之桩，随后练龙象之形。
据神宫悠的猜测跟前世听到的传说，龙象般若功不仅是修炼身体的功法，还涉及到精神修炼，毕竟般若代表着终极的智慧。
只是，对这方面，神宫悠没有一丝头绪，还好，此功法也是练到后面才涉及到精神，前期可以当作锻炼肉体的法门。
一番训练，又是一个小时。
在这过程中，神宫悠有了办法，也消耗经验进行升级，只是，他的做法并没有获得原主执念的认同。
在此过程中，烦躁一直在他心中出现。
还好的是，不进行冥想训练，这执念除了让他有些暴躁之外，对其他影响并不大。
今天一天神宫悠的训练强度其实很高，100俯卧撑，100仰卧起坐，100深蹲加上10公里长跑，随后是折腾了一个小时的冥想（没成功），最后还有半个小时的站桩以及半个小时的练拳（龙象般若功）。
这番操练下来，他整个人都有一种散架的感觉，最后的龙象般若功，他几乎是强忍着才坚持下来。
而他更是想到了，明天自己的训练还得加上金钟罩，这会让他的训练强度再度提高。
如此训练其实很枯燥，也很辛苦，一般人根本坚持不下来，但神宫悠却咬牙挺了过来。
而挺过之后也有好处，首先是肉体的提升，这点不必多说，除了肉体之外，因训练艰辛，挺过这种辛劳与枯燥后，他的意志也获得了提升。
5.8的意志已经超过了很多人，至于神宫悠六大基本属性中最高的精神，倒不是因此提升的。
深度冥想可能会提升精神，但这是以后的事情，神宫悠的精神之所以那么高是因为两个灵魂融合的缘故。
“可惜，不是完美融合，否则，我的精神会更高。”
“话说，解决完执念，我的精神会提升一波吗？”
……
