老师教导的静力拉伸动作，开始活动起了身体。他的动作很到位，姿势标准，幅度较大，频率相对比较舒缓。
于力和蒲大河的动作又不太相同，他们做的更多一些动态拉伸动作。
时间过得很快，广播体操的音乐之声结束了，运动员收起了各自的动作，在工作人员的引导之下，在线的后方，一直排开，站成了4排，男子站在前2排，女子站在后2排。
12号马上赢站在了第一排正中间的位置，这是北马总裁判杨金昌安排的，于力和蒲大河一左一右，护卫着他。这种安排，体现了马上赢独一无二的一哥地位。
至于马建国、葛力明等等，只能站在第二排，因为第一排，还需要安排那些特邀的国际运动员。
志愿者学生，在前方拉着横幅遮挡，官方裁判，一遍一遍的观察提醒着所有运动员的站位。
北京时间早上6点55分。
北马官方总教练杨金昌开始站上主席台发言。
“各位运动员、各位马拉松跑者、各位媒体朋友，本次北马得到了北京市政府的大力，得到了广大赞助商的大力，他们有冠名赞助商……”
“本次北马，我们邀请到了国际高水平的运动员参赛，更有世锦赛冠军，我国运动员马上赢带领全体中国运动员参赛，在金秋的北京，一年一度的北马赛事，即将盛大开幕……”
“距离比赛的开始，还有最后的两分钟，下面，有请北京市各个单位的代表上主席台，准备为运动员们鸣枪……”
杨教练的发言，终于在3分钟之内结束了，主席台上，鸣枪代表开始有序入场。
北京马拉松，距离最后的开跑，就剩下最后的两分钟。
……
……
爱马士直播间，10分钟之前。
“老铁们，紧张刺激的比赛，马上就要开始。大家看到马上赢了没有，哈哈，今天这一身中国红，站在人群之中，就如同鹤立鸡群。马上赢，我爱你！”爱马士。
“又新来了很多的兄弟们，你们都是马拉松跑者吗？是的话，关注一波走起来！”爱马士。
“老铁们，大家猜猜看，马上赢能不能获得北马冠军。我爱马士愿赌一碗拉面，今天马上赢一定夺冠，不夺冠，我请在坐的各位老铁，每人一碗拉面！”爱马士。
“嗯，贺琼能不能夺冠，不确定性太大，但是也希望她今天能跑出好成绩！”爱马士。
“老铁们，最后的十分钟，紧张不紧张！刺激不刺激。哎呀，我的小心脏啊，快受不了了！”爱马士。
弹幕哈哈，主播你要破产了，你看看现在房间人数吧，1200人，每人一碗拉面！就算是每人一片面，你也要破产了！
弹幕666，主播说的对，主播说的妙，马上赢的衣服果然与众不同。
弹幕妈呀，还好马上赢是个男的，如果他是个女的，这一身衣服，非把我吓死不可！
弹幕哈哈，楼上的，再给女装的马上赢来上一个披肩长发如何！看不吓破你的胆。
弹幕求求求，求求大哥，大哥们，别，别再说了！（一个鬼画符）
弹幕号外，号外，楼上的兄弟已经被吓傻了。
弹幕哈哈，爱马士直播间来的太对，对了，都是人才啊！
弹幕呼叫主播，今天开不开竞猜啊，不开看着不太带劲。
弹幕马上赢夺冠，11倍，兄弟猜不猜！
弹幕不猜，要猜就猜贺琼夺冠吧。
弹幕这个直播间的人，都是疯子吗？！一个马上赢，把你们嘚瑟成这样。我告诉你们，这一次，日本人冈山井寿夺冠，这是板上钉钉的事情！
弹幕楼上sb，主播踢人！
弹幕踢人1
弹幕踢人1
“兄弟们，别慌，这个sb，已经被加入永久性黑名单了。应该是个奸细，敢到我们伟大的爱马士直播间刺探军情。杀无赦！”爱马士。
“关于竞猜问题，我大主播爱马士今天立个旗帜，竞猜照旧，但是竞猜结果不用兑付。大家给我刷马粪，随意一点就可以了！”爱马士。
“最近受到马上赢世锦赛夺冠的热度效应，爱马士直播间的收入已经够我生活了，大家千万不要太破费了！”爱马士。
“今天我们进行两个项目的竞猜，一个猜马上赢夺冠，第二个猜贺琼夺冠。老铁们，先开哪个啊？”爱马士。
弹幕马上赢！
弹幕马上赢！
