于根法老师举手示意!
马上赢明白,停止了活动,走着舒缓的步伐,来到了起点线处准备起跑。
“各就位!”于老师喊出了口令。
马上赢前移了重心,凝神静气,准备起跑。
“跑!”于老师发令。
就在这一瞬间,马上赢冲出了起点线,开始全力加速。
50米之后,加速完成,速度来到了2分40秒!
马上赢并没有尽全力,但是,这是一个卡在乳酸阈值配速上的速度,虽然经过了无数次的间歇跑训练之后,他的阈值上限,一直在微弱的提升之中。但是,这样一种速度的奔跑,消耗的体力,还是很大的。
马上赢意志坚韧,根本不为所动,万米都能坚持,何况只是5000米。破风之声,在耳边响起,风的阻力,无比巨大。强劲的核心力量驱使,疯狂舞动的双臂,上下翻飞的脚步,整个人,就像是在赛道上滚动前进的风火轮一样。
真的是太快了!
于根法老师的手中,带着两个秒表,一个记录一圈400米的速度,一个记录5000米的速度。
于老师看见马上赢加速之后的速度,心中一惊,好快!比起在上海马拉松赛场最后的冲刺,又快了不少。这样的速度,能否跑完5000米?
“甘队长,你觉得如何,我怎么感觉这种速度,已经到了极致水平呢!”朱亮说道。
“很快!我就是拼尽全力也跑不出来这种持续的高速。我们的队友马上赢,这水平太高了!这样跑下去,说不定会破了全国纪录。”甘祖平说道。
“我也觉得很有可能。马上赢,在邀请赛上,我感觉就是随便跑跑,根本没有用全力。今天的速度,比起比赛那天又快了很多。”林宏说道。
“继续看吧。已经第一圈了!速度非常稳定,根本没有减速的迹象!”
就在队员们感慨的时候,马上赢跑完了第一圈。
于老师看了秒表,65秒,一个惊人的数字!
马上赢很快就跑过了于老师的身边,继续开始第二圈。
于老师,也没有说话,他只是在观察,观察马上赢跑步的姿势和动作,观察他脸上的表情,以判断他的跑步状态和身体反应。
第二圈,64秒!
第三圈,63秒!
第四圈,64秒!
第五圈,64秒!
四公里过去了,马上赢的奔跑依旧稳如泰山,呼吸虽然有一点粗重,但是并不明显,倒是汗水流了很多。
于老师的心里,已经对马上赢的实力,有了更加深刻的认识,这样的5000米水平,就是在全运会上,也是冠军的保证!
操场边上,很多法大的同学,被马上赢奔跑的身姿,吸引了目光。纷纷议论起来。
“长跑队的马上赢,跑的好快!”
“太快了!风驰电掣。关键是一直这个速度。我肯定坚持不了。”
“那还用说,人家可是世锦赛马拉松冠军!”
第六圈,64秒!
第七圈,64秒!
第八圈,64秒!
这是怎样的一种速度控制能力啊,连续五圈,竟然连1秒钟都不差!
马上赢就这样,在于老师的震惊之中,在长跑队员的惊讶之中,在围观同学的议论之中,完成了这一次5000米测试。..org
从始至终,马上赢的速度,就没有下来过,到了最后的200米冲刺,竟然还加了一点速度。最后完成5000米测试的成绩,跑出了秒!
秒!
于老师呆呆的看着秒表显示的数据,心中的震惊无以复加。早知道马上赢的实力很强,但是今天第一次测试,就跑出了秒,如果不是亲眼所见,真的是难于令人相信。
这是一个超越了全国纪录的成绩,虽然距离世界纪录,还有不少的差距,但是马上赢的专项长跑训练,这才进行了多久啊!
于根法老师坚信,经过1个冬天的完整训练之后,马上赢的水平,还将继续提高,毕竟他还年轻,竞技实力处于上升期。
难道,马上赢同学,也可以专项跑5000米,不仅仅是马拉松?!
于老师有点犹豫,同时跑5000米,万米,马拉松,这是一件非常痛苦的事情。
唉,这种问题,还是留给张金华教练考虑吧。我的任务就是训练好马上赢,发挥他的天赋!
马上赢跑过了终