机会。”未倪好有些犹豫了，在力量和速度之间难以抉择。
“小子，一切力士修练根基要牢。力士之路，崎岖且漫长，没有坚实的根基，如同大厦建于流沙，终会崩塌。我看你练金刚诀，倒是有几分潜力与决心，但要知道，仅靠这金刚诀，在武道之途上还远远不够。
正好我这有金刚棍法三式，若你能习得，必能让你的实力更上一层楼。这第一式，名为“金刚破风”，讲究的是以刚猛之力带动棍身，如同一股旋风般席卷而出，其势迅猛可破敌于瞬间。此式需你有强大的力量爆发和精准的控制，方能发挥出最大的威力。
第二式“金刚镇岳”，则是将全身的力量汇聚于棍端，仿若泰山压顶，沉重而不可阻挡。修炼此式，不仅要有强大的体魄，更要有坚韧的意志，在面对敌人时，能以如山岳般的气势镇压对方。
而这第三式“金刚无双”，乃是前两式的融合与升华。施展之时，棍影重重，刚猛无比，令敌人无处可逃。但要达到这一境界，需要你对前两式有极深的领悟和熟练的掌握，不断地磨练与修炼。
记住，修炼之道，没有捷径可走。每一式的练习都需要付出汗水与努力，持之以恒，方能有所成就。我将这金刚棍法三式传授于你，望你能好好珍惜，在力士的道路上勇往直前，成为一代强者。
你要常来，看好你哟！”老头严肃的说。
