他的手臂已经酸痛无比，双腿也开始微微颤抖，可第三式依旧没有练成。
尽管如此，未倪好的眼神中没有丝毫的绝望和退缩。他知道，武学之道，本就充满艰辛，越是高深的招式，越需要长时间的积累和感悟。
未倪好放下长棍，稍作休息，准备再次投入练习。他坚信，只要坚持不懈，总有一天，他能够练成这威力绝伦的第三式“金刚无双”。
未倪好长时间地练习棍法，身心逐渐陷入了极度的疲惫。汗水如雨般不停流淌，每一次呼吸都显得沉重而吃力。
他深知继续这样强行练习下去，不仅难以取得进步，还可能会对身体造成损伤。于是，未倪好席地而坐，双腿盘起，双手自然放在膝盖上，开始运转金刚诀。他闭上眼睛，深吸一口气，让气息沉入丹田，随后缓缓吐出，以此调整呼吸，让自己的心境逐渐平静下来。
随着金刚诀在体内缓缓运行，一股温暖而柔和的力量从丹田处慢慢升起。这股力量如同一缕缕细微的溪流，沿着经脉缓缓流淌。未倪好集中精神，引导着这些力量流经四肢百骸，所到之处，疲惫的肌肉微微颤抖，酸痛的经脉仿佛被轻轻抚慰。
他能清晰地感觉到，力量经过之处，细胞仿佛被重新激活，充满了生机与活力。之前因为过度练习而产生的暗伤，在这股力量的滋养下，也开始慢慢愈合。
