见状时机差不多了纵身一跃跳入冰火两仪眼泉眼之中，冰的方向是火的，火的方向是冰，段宇凡只露出个头，整个身体在泉水里闭眼引导冰火属性练体。
“小凡！”比比东一惊，连忙说道。
“教皇冕下，不用慌，圣子这是在借住泉水的特性冰火练体。”菊斗罗连忙向比比东解释道。
而段宇凡此时只感到全身都开始蜕变，筋脉，骨骼，皮肉被冰火属性相融淬炼着。
不知持续了多久，淬炼身体效果越来越小了，到了临界点，仙草和泉水的特性练体已经不起作用了。
回到岸边，迅速从魂导器拿出一套衣服穿了起来，衣服早就被冰火融化了。
不过段宇凡早就提醒了独孤雁和比比东转过身。
“好了！老师。”段宇凡摸摸头，幸好一头黑色的头发还在。
“小凡，你可是在泉水里呆了三个小时，没事了吧！”比比东转过身说道。
“老师，我没事了，前所未有的好，体质防御提高了，甚至是能免疫冰火两种属性。”段宇凡高兴的解释了一下效果。
“很好！我还担心你是辅助系魂师，体质方面会落后邪月他们呢。”比比东也为段宇凡高兴，自己弟子实力提升了，作为老师也有成就感。
段宇凡又拿出了一朵仙草，体质防御提高了，精神力当然也不能落后。
“望穿秋水露，顶级仙草之一啊，可以提升精神力方面的仙草。”菊斗罗连忙说看着段宇凡手中的仙草说道。
其实段宇凡摘了五朵仙草，现在就是第三个服用仙草。
段宇凡在众人注视下盘坐吸收起望穿秋水露仙草的效果。
又是耗时一个小时，段宇凡现在的精神力超过了本身的实力，达到魂帝级别的精神力。
段宇凡随后拿出了为独孤雁准备好了的地龙金丝瓜递给了独孤雁。
