一夜时间很快就过去了，天刚蒙蒙亮，村子里各处已经飘起缕缕青烟，薄雾中透着缕缕青烟，好似一片仙境。
广场处已响起阵阵训练声，广场上分为两个方阵，一个方阵二十多人，正是吴明所在的位置，年纪都是十到十五六岁的的青少年。另一个方阵都是八到十岁左右的小孩子，他们都是才开始修炼不久，现在都是在练习站桩。
而吴明这个方阵的先是练习半个时辰的桩功，桩功是基础功，对于炼气境之前的炼皮，炼筋，炼骨三个境界都有很大的作用。炼皮，炼筋，炼骨三境又被称为淬体三境，分为入门，小成，大成，圆满四个层次。这三境是修炼初始的三个境界，只有将筋骨皮淬炼完成后才能让身体适应后面的境界，所以淬体境虽然是初始境界，但是一点也不能马虎。
半个时辰的桩功很快就结束了，对他们这些修炼好几年的人来说半个时辰的桩功只是热个身而已。然后就由张教习开始带领大家练习伏牛拳法，张教习就是昨天他们出去试炼和村长一起带领他们的两个中年人其中的一个。伏牛拳是一门淬体拳法，修炼此拳法可以让人淬炼筋骨皮，最终筋骨皮修炼到可以承载天地元气后，就可以开始吸收天地之间的元气晋升为练气境。
二十多人同时练习伏虎拳，张教习则时时查看谁的伏虎拳练入歧途，并随时更正。修炼不是说拿本秘籍就可以自己修炼的，有时一句话理解错误，或者一个动作没做到位，轻则苦练数年毫无进展，重则身体亏损，高深的功法练法不对甚至走火入魔至丧命。所以需要教习时时纠正，只有入门后才能自己苦修。
像吴明，李三等人早已将伏虎拳修练至小成甚至大成层次，就不需要教习时时指正了，教习主要是针对那些刚开始修炼伏虎拳的人，让他们不至于走弯路。
时间慢慢过去，另一个方阵的少年们早已修炼完毕去学堂上学去了。修炼不只是身体上的训练，基础的知识还是要学的，不然修炼一途是走不远的。
“好，时间到了，接下来休息”张教习声音刚响起，二十多位少年们都瘫坐在地上，淬体是要消耗身体的体力的，穷文富武不外如此。
“张教习，现在我们都到了淬体后期了，还不知道后面的境界呢，您给我们讲讲吧”一位十三四岁的少年问道。
“是呀，张教习，还不知道您什么境界，我们都修炼几年了，不知道这个实力在外面是什么水准呢。”大家伙都开始起哄，主要是他们这群少年虽然都修炼几年了，但都没出过村子范围，还没见过外人，所以今天有人提了出来，大家都憋不住了。
“哈哈，就知道你们会憋不住问的，其实这也不是什么秘密，只是有时候知道太多也不是什么好事，会让你们失去信心的，所以才没和你们说，不过现在你们中拔尖的人像吴明和李斐（就是前面的李三）都已经到了炼筋境界了，你们其他人到炼筋也要不了多久了，跟你们说说也无妨。只是希望你们了解后不要太悲观了。”张教习说道。
“不会的，张教习您就说吧”大家起哄道。虽然吴明没跟着起哄，但其实他心里也很想知道，只是他不明白一个道理，枪打出头鸟，所以他一直都表现得像一个透明人一样。只是有时候你想像个透明人，但是天赋不允许啊，实力不允许啊，就算是不说话，张教习还是提到了他，甚至把目光看向了他和李斐，好像是在问你就不好奇吗。大家看到张教习望向了他俩，都把目光看向了他俩。
“张教习，您就说说看，我们都很好奇呢”吴明道，而李斐不说话其实是因为他早就知道了，毕竟他家是村里第一大户，而且他天赋也好，所以接触的东西多。
“那我就给你们扫扫盲，免得以后坐井观天。修炼其实就是一个自我进化的过程，你们想想你们现在和修炼之前有什么区别吗”张教习也不是直接就明说，而是问了一个问题。
大家立马回道“我知道，我现在一顿能吃十碗大米饭，以前最多吃两碗”这是一个小胖子的回答。听到小胖子的答话其他人都笑了起来。可是张教习说了句“你们其他人难道没有比几年前吃的多多了，甚至比你们父母吃的还多”听到这话，大家的笑声戛然而止，都心里暗自想到自己也是一样的，只是没有小胖子吃的那么多罢了。
“还有吗？”张教习问道。“我的力气比以前大了许多，不知道算不算，可是我以为是随着年纪的增长，力气都会变大的。”另一个少年问道。
“这个也算，年纪的增长，力气也会增长，但是幅度不会这么大的，也是我们村里没有测试气力的东西，不然能更直
