� 要防止过劳过累，尽量不做剧烈活动。
� 可能会出现烦躁情绪，要正确对待。
� 要保持一种平和的心境，精神舒畅、情绪稳定。
� 要克服和避免情绪激动。
（摘自《追上成长的孩子》第148页，科学出版社2002年5月第1版）
建议
少女也有必要做妇科检查
现在很多妇科疾病也会比较早地发生。先说月经的问题：如果一个女孩18岁还没来月经，就要做妇科检查。每个女孩月经的头两年，月经都不是很规律，但是这种不规律导致了出血量过多，就要看医生。所以少女的妇科检查应视个人的情况而定，主要以月经的正常与否来判断是否要做妇科检查。
但是，现在也有一个很困扰医生的问题，就是卵巢癌的低龄化现象。因为这个问题的监测手段有限，不可能让所有的孩子都去做B超，好端端的，况且还要憋尿，孩子就更不愿意了。
但是，如果做B超，这种病还是可以检查出来的。
所以少女要不要做妇科检查，主要是一个自我感觉的问题，但月经是衡量身体状况的一项指标，如果月经有异常，就要及时看医生，以免耽误。
性骚扰的问题不可忽视
性骚扰是每个少女在成长过程中都可能碰到的问题。
性骚扰可能会有许多的形式，取决于这种行为对方是否乐于接受。性骚扰不总是故意的，以下行为都属于性骚扰：言语上的性骚扰，比如，带有性色彩和性暗示的言论，嘲笑别人，模仿别人的口音，向别人调情（性邀请），传播谣言，猥亵的电话，未经同意的信件、传真或电子邮件，反复的不受欢迎的邀请，侮辱性的玩笑，反复追问关于个人生活／性 活动的问题，威胁或侮辱，使用不适合在工作场合使用的语言，叫外号（带有性意味的不受欢迎的绰号，比如，“大屁股小姐”）。
非言语形式的性骚扰包括如下内容：①提出性方面的建议，在电脑桌面、屏幕保护、电子邮件里张贴侮辱性的下流的东西，通过电脑、传真或电子邮件发送具有侮辱性的东西。②带有暗示的表情、眼神、侮辱性的手势或姿势，不受欢迎的玩笑，表露和倡导男性至上的卡通画及影射别人的文学作品。③侵犯他人的个人空间，比如，无必要的倚靠别人的身体。④没必要的肉体接触，比如，掐、拍、擦过别人的身体；违背别人的意愿与之接触、亲吻、拥抱；下流的带有性侮辱或侮辱企图的推、挤、撞；装作付钱，把手或东西放入别人的口袋，特别是伸到别人的胸部、臀部或后裤兜。⑤性骚扰的另一些形式也可以是犯罪性的攻击，比如，通过邮件邮寄淫秽物品，打下流电话，企图进行下流的攻击。
青少年在生活中遇到性骚扰，应该严厉予以制止。如果对方行为过于明显，或对提醒不予理睬时，青少年需要立即告诉老师或家长，通过正常渠道解决。如果在公共场合遇到他人的性骚扰，应大声呵斥，并向周围的行人或警察求援。切切不可由于胆小怕事，而容忍性骚扰事件的持续发生。
要学会保护自己青少年要建立自我保护意识，不论出门前多么匆忙，都应该告诉家人、室友或好朋友，自己的目的地、与谁有约、预定归来的时间等，并尽量避免一个人夜行独走僻路。当陌生人与你搭讪，或特别夸赞你时，应提高警惕。陌生人问路时，口头告诉即可，不必亲自带路。
一旦发现有人跟踪，赶快找附近商店或可靠的住家求援，或打电话回家要求家人来接你。
尽量不要太晚回家，如果非得很晚才回家不可，应请男同学送你一程，或请家人前来接你。
假如夜晚需搭乘出租车时，应该暗中记下车号，如果发现司机有异常眼光时，可先开玩笑地告诉他：“你的车号是××××××，很吉利呀！”表示你已知道他的行动，如此可预先 防止他的不良之心。
如果万一你被强暴了，最重要的是立即“寻求协助”，包括去医院检查内伤与外伤，查明是否感染性病或艾滋病，服用事后避孕药，接受心理康复等，而不是跑回家哭泣。被强暴不是你的错，不要把所有的过失都交给自己承担。它是不幸的，但你有权不让这种不幸蔓延。
♂♀特别提醒：性待业期已延长至10年
人口学研究表明，20世纪的100年间，每过25年少男少女的性成熟提前1年，上个世纪初性成熟是十六七岁，世纪末的时候已经提前到十二三岁。另一方面，青年人选择结婚的年龄则大大推迟。世纪初的时
