余良来到金凤凰ktv一楼“保安室”，和坐在沙发上的陈锋热情的打了个招呼，换好服装，先去巡查了。
巡查完毕后，余良重新回到“保安室”，先给陈锋倒了一杯水，又敬了陈锋一支烟，自己也点上一支，抽了起来。
“陈哥，我想了解一下您在部队时的训练情况，想跟您学习学习相关技能，看您能不能给我透露一些？”余良很客气的说道。
这是他一直很想知道的，因为父亲余建国从来没有和他说起过，他也只能从陈锋这里侧面了解一下了。
陈锋看着余良，抽了几口烟，想了想，这才点点头，和余良慢慢说了起来。
“这都是以前的事了，有些事我也记得不是很清了，只能给你说个大概，希望能对你有所帮助。
我以前是特种兵，特种兵的训练内容主要包括体能训练、专业技能训练、战术训练以及心理素质训练。这些训练旨在提高特种兵在复杂环境下的作战能力，确保他们能够圆满完成各种高难度任务。
体能训练是特种兵训练的基础，包括多项高强度的体能测试和锻炼。例如，特种兵需要完成15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里，做单双杠一二练习各200个以上，800米障碍不超过4分钟，投掷手榴弹数百次，每次超过70米，以及一分钟内完成100个俯卧撑或70斤杠铃手推60下等。
专业技能训练涵盖了多种作战技能，包括跳伞、游泳、攀登、驾驶、侦察、爆破和通信等。特种兵需要掌握跳伞、游泳、攀登和驾驶等技能，以确保在各种复杂环境下的作战能力。此外，他们还需要进行侦察、爆破和通信等方面的专业训练，以提高作战效率和准确性。
战术训练侧重于各种作战策略和技巧的训练，包括袭击、伏击、搜捕等作战行动的训练。特种兵需要学习游击战、破袭战和心理战等战术，以及与特种侦察有关的战场监视、目标搜索和效果评估等技能。
心理素质训练是特种兵训练中不可或缺的一部分，旨在提高他们在高压环境下的心理承受能力和应变能力。通过模拟实战环境，特种兵需要学会在紧张和压力下保持冷静，做出正确的判断和决策。”
陈锋停了停，喝了一口水，向余良问道：“你知道特种兵的‘特’字是什么意思吗？”
“是‘特殊’的意思吗？”余良试着回答道。
“是特别能战斗，是特别能吃苦，是特别能奉献。因为不管多难多险，他们只说‘保证完成任务！’”陈锋一字一顿的说道，仿佛又回到了过去的峥嵘岁月。
“别的不说，据枪训练，我把水壶挂在枪管上，即便是双臂酸麻到颤抖，也必须咬着牙，能多坚持一秒就多坚持一秒；专注度练习，我准备了一个小台灯，每晚都在昏暗的环境下练‘米粒穿针’到深夜；专业知识背记，我随身带着理论笔记本，只要一有时间就拿出来背诵。
还有野外生存训练。在某个海岛，我们全副武装，7天7夜，要在异常复杂地域行军300公里，同时完成特种射击、敌情侦察和穿越封锁线等20个战斗科目。炎热的夏季，每人每天只发一壶水。自带的两块压缩饼干吃完后，蚂蚁、野鼠、蚯蚓，都会成为我们的食物。如果能猎获一两条毒蛇，便是美味了：蛇血能解渴、蛇肉可充饥。
还有狙击训练。烈日炎炎，地面犹如一个大蒸笼，似乎能把一切都蒸熟、烤透。滚滚热浪袭来，我的军服早已被汗水湿透，轻轻动了动脚趾头，感觉鞋里也满是汗水。长时间不变的姿势，让人有一种说不出的难受。然而，谁也不知道目标会在什么时候出现，更不知道还需要在这里等待多久。甚至不知道什么时候，一只虫子悄悄爬到了脸上，也必须一动不动，绝不能暴露目标，双眼紧紧盯着前方。
因为我们的教官反复告诫我们：平时多流汗，战时少流血。只有平时刻苦训练，练好杀敌本领，战时才可以减少流血牺牲，才能战胜敌人。”陈锋继续说道。
“‘平时多流汗，战时少流血’这句话的出处，来自美国陆军四星上将，二战时美国着名的军事统帅巴顿将军，他一项以作战勇猛而闻名世界。他曾对手下的士兵说：战争就是杀人，你们必须杀死敌人，否则他们就会杀死你们！如果你们在平时流出一品脱（0473升）汗水，那么战时你们就会少流一加仑（3758升）鲜血。他的这句大实话，后来被精炼为‘平时多流汗，战时少流血’ ”。 陈锋解释道。
“然而到了70年代，由于一些特殊的原因，有些人却不大相信这句至理名言了，他们
