受伤了,身体会自动开启治愈功能。
睡觉前检查一遍门窗,留了通风口,免得碳中毒。
现在她做大部分事情都是围着两个炉子进行的,搬了个沙发在旁边,盖上厚厚的铺盖,她调整状态睡去。
现在,她的生活大多数情况下都是很规律的。
所以第二天,她七点钟就醒了,简单洗漱后,开始晨练。
她开始练帕梅拉了,这个以前想都不敢想。几分钟就能把她给累趴下的运动,现在她基本上可以完成。
先来五分钟的热身,然后是20分钟的腹肌加上负重练习。
休息五分钟,补充盐分过后,开始练拳。
前手直拳、后手直拳、左右直拳、后手上勾拳、前手上勾拳等,或者是将其中两者组合,她是从记住正确的动作开始,直到记得十分熟悉,打出去的时候灵活、流畅。
没有滞涩感了之后,她开始加上力量。
她不知道自己做的对不对,即使不对也没有专业的老师指导,不过她还是跟着视频一遍遍地纠正,直到实在没什么可改了才确定。
而且她渐渐能够感受到练习泰拳带来的强健感,刚开始身上的疼痛也逐渐转化成一种力量。
并且极其解压,还有增大的饭量。
练习完,一小个上午就过去了,宁萝早已经是饥肠辘辘。
炉子上煲着昨天的剩饭和剩菜,她早上起来都会收光。
为了方便,现在她一天都是只吃两顿,每顿多吃点。
锻炼加吃饭加洗漱,一上午就过去了。
正准备练习藤蔓,就发现沙发旁边的小花盆里,探出一抹显眼的绿色。