增加了实战经验，让修为稳固下来，还能锻炼人的毅力跟战斗速度。
若是他每次坚持的时间越来越长，长此以往……
不用想，自己的战斗速度和力量，肯定会有飞跃的提升。斗时的耐力也会大大增强。
想到这里，胡谨州的眼睛越来越亮，白翩翩一个女孩子，为了提升修为都能坚持这么长时间。
他的修为比白翩翩还要高，没道理他坚持不下来。胡谨州又一步踏入了幻境里。开始了他的厮杀。
而白翩翩在幻境里面坚持了一个多月后，实在撑不住了，就退出了幻境。
很好，她这次比之前能多坚持十天，白翩翩对自己的耐力很满意。
她用灵力封住了伤口，使用了清洁术，将身上清洁后，服下疗伤丹药和聚灵丹，在原地打坐，开始吸收补充灵力。
终于，身体的伤口已经感觉不到疼痛，灵力也补充足后，白翩翩停下修炼，睁开了眼睛。
自从她突破太乙金仙后，她感觉自己伤口愈合的速度，和灵力恢复速度都快了很多。这也许是修为提升的原因。
白翩翩起身，看到还在幻境里的胡谨州，她不由得一阵感慨，妖孽就是妖孽呀。
也不知道人家在里面能坚持多久，但是现在，四十天过去了，人家还在幻境里面。
想想自己刚在幻境里面，只能厮杀一两天，然后昏睡七八天，白翩翩只觉得，不愧是九尾狐族，到底是略胜自己一筹呀！
不过她也没多想，转身又一头扎进了幻境里。
而鸟族其他人，都比以前勤奋了许多，现在几乎人人都特别勤于修炼。
看到每天比以往打坐更勤的白昊宏，凤瑶再迟钝也隐隐察觉到了异常。
就连连儿子，以前虽然也勤奋，可这些年来，在修炼一途却格外努力，每次去看，不是在闭关，就是在修炼。
可她每次问，白昊宏就是一句无事，只说想要提升修为，将她搪塞了过去。
：()算计大圣，让你们匍匐他脚下
