比例里面，我这样想着，开始有意识的控制自己呼吸的节奏。
第一圈，放慢了自己的呼吸，感觉到已经达到了肺的极限，很难受，我强忍着。
第二圈，我慢慢适应了这样的呼吸节奏，感觉肺已经能够接受了，不那么难受了。
第三圈，我已经能让呼吸完全适应跑步的速度，使呼吸不快，也不慢，身体也没那么累了。
之后我加快了跑步的速度，等我跑完时，教官看看表然后戏谑的对我说道：“哎呀，还是慢了半分钟，你说怎么办呢？”
我看着他，没有说话，只是在喘气，他看看我，然后说道：“算了，下次要好好练习，别偷懒，现在去围着操场慢走一圈，回来后归队，去吧。”
对于教官放过我，我心里没有过多的想法，更不会认为是良心发现。
等我走一圈回来，他并没让我休息，而是让我归队和其他人一样换只脚接着训练。
等我感觉自己的呼吸已经恢复正常可以喝水时，我向他打报告说要喝水，他居然同意了。这次更加肯定了我的想法，我是学生他不敢把我往死里整。
