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&esp;&esp;只有足够的防护才能让两人好好休息，明天进行 lsp
&esp;&esp;筋膜刀这种东西，虽然过程极其痛苦，但对于劳累了一整天的身体毫无疑问是极大地放松。
&esp;&esp;不过用筋膜刀放松，再加上温晚晚用的力量偏大，必须要再加上一部分红花油搓揉，让略微有些损伤的肌肉得到恢复。
&esp;&esp;牛肉本身蕴含的能量，再加上今晚上的放松，相信明天一早沈南的双腿绝对可以恢复如初！
&esp;&esp;日出而作，日落而息，看似美好，实际上却是为了生活所迫体力耗尽的无奈。
&esp;&esp;今天温晚晚和沈南就是耗尽了体力，身体的疲劳和肚子的饱腹感让困意不断的上涌，根本没用多久就陷入了沉睡。
&esp;&esp;时间就像是著名植物学翻译家，孔乙·迅儿哥的媳妇，独守空房四十年。
&esp;&esp;转眼间就已经是第二天的清晨，太阳还没升起，温晚晚和沈南就在一阵阵鸟鸣声中清醒了过来。
&esp;&esp;看了一眼还有些迷糊的沈南，温晚晚也转过身子按了按她的小腿。
&esp;&esp;“怎么样，疼吗？”
&esp;&esp;“不疼，很轻松。”
&esp;&esp;确定了沈南没有问题后，温晚晚也飞快站了起来。
&esp;&esp;“你把帐篷收拾一下，我去煮饭吃完就走。”
&esp;&esp;“好！”
&esp;&esp;沈南伸了个懒腰，飞快站起了身子，开始收拾起了帐篷里的东西。
&esp;&esp;对于要有一上午山路的两人来说，早餐要吃的东西必须要能量充足。
&esp;&esp;不一定是非要吃肉，但蕴含的淀粉和蛋白质必须要十分充足。
&esp;&esp;从背包翻出来了一些大米，再拿了几个咸鸭蛋，温晚晚找了个位置将便携式的燃气灶拿了出来。
&esp;&esp;用小溪水将米洗过之后，直接放在了锡纸锅里。
&esp;&esp;看着用充电宝充了一晚上的摄像头，温晚晚飞快联接好了直播手机点开了直播间。
&esp;&esp;随着黑暗的直播间被点亮，大量的观众纷纷涌入了进来。
