张睿只好走上前去。
十分钟前教练就给他讲解了硬拉的标准动作，但是三分钟前系统下达了一个任务。
要求他将教练组装的杠铃举起来，就像举重运动员那样举过头顶。
完成的话系统将会提供奖励，获得十年卡夫踢专业训练经验。
并且此时系统给予了三年举重训练经验，所以张瑞的脑海中有很多举重技巧。
卡夫踢，拳击用不上，但不保证以后会不会去打无限制格斗，有总比没有好。
附近也有很多人观看，可以利用震惊收集积分。
所以刚才张睿表情里有一丝担忧，对于他来说拉起三百公斤没问题，但要举起来，这问题就大发了。
这个世界的世界纪录，不过是挺举，举起了二百六十二公斤的杠铃，如果他能举起来，不直接又打破一项世界纪录。
张睿，扭了扭脖子，吐出一口浊气。抬脚调整双脚的位置与肩同宽，慢慢蹲下去，双手犹如铁钳夹着冰凉的杠铃杆。
这时，他扬起脑袋，身体缓缓向后上方用力，整个手臂紧绷，背部腰部肌肉显现，形成起伏。
就在这个时候，张睿一咬牙，双腿腰部整个身体爆发出巨大的力气
他的身体就像飞机发动机瞬间发力，杠铃迅速抬离地面，压在他的前胸。
随后双腿腿在地上用力一蹬，直接站了起来。
整个杠铃被两头宛如千斤杠铃片压的弯曲。
只见张睿的脸色涨红，额头的青筋凸显，整个双臂的肌肉膨胀，仿佛要撑破衣服。
一旁。
“这是啥？？”
“哎卧槽了！他把杠铃挺起来了！”
“不是不是！不是硬拉吗？他这是举重？”
“三百公斤啊，他这么玩儿？”
不远处所有运动员甚至几名教练目瞪口呆，当场石化。
这可是三百公斤的杠铃啊！
这里，除了重量级和超重量级，有可能拉起来，其他人拉都拉不动。
况且张睿的量级还是次重量级。
可是张睿此刻直接把杠铃举起来了！
恐怖！
这需要腰腹有多么巨大的核心力量才可以办到！
要不是亲眼所见，他们根本就不敢相信这样的画面！
所有人被这画面震惊的难以言表！
赵至强看着张睿的动作，宛如被雷劈，拿在手里的单子和一支笔直接掉在地上也没有反应过来。
他刚才可是给张睿讲解了硬拉的动作以及注意事项，可是张锐怎么干，直接把杠铃举起来到胸口。
这个重量可是相当于四个成年人的重量，百分之九十九的人拉都拉不动，更别说此刻像张睿那样把杠铃举在胸前。
看着那被压的弯曲的杠铃，他简直难以置信。
反观举着杠铃于胸前的张睿，此刻脸上的表情逐渐平缓，但显得略微吃力。
他只感觉压在胸口的重量也不过如此，不过还有最后一步系统，可以让他把杠铃举在头顶。
这一步才是最需要技术的，他整理刚才系统奖励的举重经验后。
张睿，稍作休息后，微微调整呼吸。
开始缓慢弯曲双腿，上下浮动身体，使缓慢杠铃弹跳。
也就是在这个时候，他猛然发力，手臂狠狠向上用力，整个杠铃直接向上挺起，直至双臂伸直以后，他成功将三百公斤杠铃举过头顶。
不过然是如此，张睿也只坚持了五秒，随后身体向前倾斜。
三百公斤的杠铃猛的砸向地面发出“砰”的一声巨响。
由于他们在楼房里，楼下的运动员还以为上面什么东西垮塌了，砸在了地板上。
外围。
“救命啊！我看到了什么！”
“他，他，他居然把杠铃举过头顶！”
“这怎么可能！三百公斤啊，他是怎么办到的！”
一旁的训练区。
洛诗语，此刻正在使用反应球训练。
这是一种训练敏捷性器材，芋头缠着绷带拴在额头上，连接了一个一米长的弹力绳，上面挂着一个球。
这个球就在脑袋与外面来回弹跳，运动员使用双拳击不断击打反应球，以此训练灵敏度。
而就在张瑞将杠铃举起的一瞬间，洛诗语眼里的余光一直看着张锐的方向，此刻一下子失了神。
那反应球直接
