走出石室后，陆昭昭才发现林中被她破了的迷阵又重新复原了，这倒让她有些震惊，不过当务之急的是她刚在密室中看到的东西，因此她疾步出了城郊，回到平阳城开了间客房，拿法器布置好后，就坐在床上开始冥想。
在她打开秘传的那一刻，卷轴上的文字就深深的烙刻在她的脑海中，在她出来的第一时间就将其默写了出来。
这本秘传名为支离易，上面记载的几近都是嗜血屠杀的招式，单是看其修炼要求就令人胆寒，诸如斩百人布阵，虽说威力巨大，但终究有损德行，所以陆昭昭并不打算学。
但除开这些外，还有不少不损他人的东西。
比如这个名为普济方的炼体之术，正是当下她所需要的。
炼体，即以功法锻炼体质或以药物淬炼身体。普济方中说到，修习炼体之法，虽然对修为增进的帮助不大，但却能够使周身筋骨如铜铸铁造，修制大成，非神器不可伤。
可这普济方名字虽不起眼，修习方法却极为苛刻。
修习分为五重，第一重只需筑基便可修炼，用一口大锅，煮上沸水，人在其中熬煮，直至皮肉软化脱落，再配合骨血水重铸肉身。重铸后的可凭肉身抵抗百钧之击，且即便是见骨的重伤也能极快的恢复。
“嘶，煮人啊。”陆昭昭看的龇牙咧嘴，但是看文字就仿佛能感受到痛楚，“这书可真是，不损人就损己啊，真是缺德。”
不过话虽如此，但她还是很快的准备好了东西。
看着眼前这口少说有她一个半人高的锅，她心里就有点犯怵。
这锅是她从一个老道的炼丹房借来的，老道说是祖上传下来炼了不少丹药的，陆昭昭往内壁一看，上面确实有着不少药材的残垢，甚至有些能够促进修炼，于是连忙花重金借来了。
这会里头已经煮开了水，沸腾的水声咕噜咕噜的，偶尔溅出一滴在陆昭昭的手背上，疼的她皱了皱眉。
一滴尚且如此，一锅怎能受得了啊。
陆昭昭撑着手坐在锅前崩溃。
“我靠——啊啊啊啊啊，烫烫烫——烫死我了，啊——”
按理来说，修行之人的身体素质会随着修为的增长而增强，但也只是加强了身体的硬度，因此，哪怕此刻陆昭昭催动真气护体，却仍被烫的找不着北。
本着买都买了的原则，陆昭昭刚刚眼一闭、心一横跳进了大锅里，可刚进来，她就后悔了。
沸腾的水没过皮肤，带来难以忍受的刺痛，大片大片的灼烧感中夹带着宛如万根银针一同刺向皮肤的痛感让陆昭昭一度差点昏厥。
没一会儿，一股肉羹的味道冲到了鼻头。
陆昭昭缺德的想，吃了这么多年肉羹，今天自己竟然成了食材。
其实她也没想到自己能撑这么久，刚开始只是抱着下都下了，出去了就浪费了这一次的疼痛的心里撑着，渐渐的，痛觉仿佛已经麻木了，持续的疼痛感反倒比一瞬间的刺痛更能忍受。
也不知过了多久，皮肉尽数融化，骨血水开始发挥作用，顺着经脉骨头开始，一点一点的重塑肉身。
这个过程反倒折磨人，和刚开始剧烈的疼痛不同，这种绵长的痛楚挠的陆昭昭有些受不住了，犹如万蚁噬心般，刺痛感顺着经脉直冲天灵盖。
陆昭昭有点想哭，这不过是个穿书任务，没必要她这么付出吧，肯定还有别的修炼途径的。可她又很害怕，她怕再也回不去，更怕没能改变命运完成任务，再也回不到自己的世界，她才二十多岁，她还不想死。
在绵长的痛苦中，陆昭昭昏倒在了锅中。
又不知过了多久，等她再次醒来，她的身体已经和原来没什么区别了，只是细看，宛如新生婴儿般细腻白皙，且此刻的沸水于她而言和泡温泉没什么两样。
陆昭昭向来记吃不记打。
她细细观察着新生的皮肉，吸了吸鼻涕，想的却是这张脸本就好看，再加上这皮肤，简直完美。
而后，她走出了大锅，出锅前回头看了眼，原本清澈的水现下满是漂浮物。
还真是煮肉啊。陆昭昭看的有点恶心，连忙把这清理干净。
处理完这些东西后，陆昭昭翻开普济方继续往下看。
第二重需要金丹期，这她倒是符合，只是这上面说第二重要炼骨，需要先喝下冰藤竹沥，再用九重天火灼烧，才能锻造出。
冰藤竹沥她倒是知道，江宁陆家在送她上清徽宗时曾给她带了一大堆名贵东西，其中就有这冰藤
