为了确保团队在她不在时也能自我应对常见的伤病，叶菀决定在系统的帮助下，将一些基础的医疗和急救知识传授给大家。她深知，除了食物和防卫技能，医疗知识在野外生存中同样不可或缺。掌握了基础的急救技能，团队就能在意外受伤时减少痛苦和危险，提升整体健康水平和自救能力。
在一个安静的午后，叶菀召集大家到山谷中央，宣布今天的训练内容。她平静而坚定地对大家说道：“我们生活在野外，难免会遇到一些小伤小病。今天，我将教大家一些基础的急救知识，包括如何包扎、止血，处理烧伤等。只要掌握这些基本的技能，我们就能在遇到小伤时迅速处理，避免伤势加重。”
大家认真聆听，意识到这些知识的重要性，纷纷准备好学习。在团队成员的热切注视下，叶菀开始展示最基础的包扎方法。她从系统中调取了一些布条和绷带，模拟了不同部位的包扎方式。
她举起一块布条，耐心地向大家讲解：“如果出现划伤或割伤，首先要用干净的布轻轻按压伤口，帮助止血。等血止住后，再用布条或绷带包扎，避免伤口接触到灰尘或细菌。”
她用绷带为一位成员的手臂做了包扎示范，边做边解释包扎的松紧度，提醒大家不要过紧以免影响血液循环，也不要太松以免包扎脱落。每个人都认真观察着她的操作，之后纷纷动手试着给自己或同伴包扎。在叶菀的指导下，大家逐渐掌握了如何安全、有效地包扎伤口。
接着，叶菀教大家如何应对轻微的烧伤。她用一块湿布为大家演示如何降温，并详细解释了烧伤的急救方法：“如果不小心被火烫伤，首先要用冷水冲洗伤口，或者用干净的湿布轻轻敷在伤口上，以迅速降温，减少疼痛。千万不要用油膏之类的东西涂抹，因为那样反而会使烧伤部位感染。”
她展示了如何为烧伤者包扎，确保伤口在干燥的环境下恢复。大家仔细听着这些叮嘱，生怕遗漏了细节。一位年轻的成员回想起之前在灶火旁不小心烫伤的经历，感慨地说道：“之前烫伤时，我都不知道该怎么处理，现在才知道要先降温，这真是非常实用的知识。”
为了让大家更好地理解急救方法，叶菀还特别教授了止血的技巧。她讲解道：“如果不小心被利器割伤并导致大量出血，要用布条或带子在伤口上方轻轻缠绕并打结，帮助止血。但注意，这种方法只能暂时止血，千万不要长时间捆扎，否则可能会影响血液流通。”
她模拟了一个紧急止血的场景，示范如何快速应对流血伤口。大家仔细观看她的操作，之后纷纷试着练习，一次又一次地调整，直到掌握要领。叶菀看到大家的进步，感到十分欣慰。她知道这些急救技能虽然简单，却能在关键时刻救人性命。
除了急救技能，叶菀还利用系统中的知识，教大家认识一些常见的药草。她带领团队成员来到山谷边缘，指着几种药草向大家介绍：“这种是车前草，叶片宽大而厚实，能够止血和消炎。遇到伤口感染或流血不止时，可以将车前草的叶子捣碎，敷在伤口上。”
大家认真地记住了车前草的特征，有的还摘下一片叶子，仔细端详。接着，她又带大家认识了凤尾草，讲解道：“凤尾草也很常见，叶子细长而密集。它有很好的消肿和止痛作用，遇到蚊虫叮咬或轻微的肌肉疼痛时，可以将凤尾草捣碎，涂在患处。”
她耐心地讲解着每一种药草的特征和用途，确保每个人都能记住。大家对这些知识充满了好奇，纷纷表示要尝试采集和使用这些药草。叶菀提醒道：“采集药草时，一定要确保自己对它们的辨认准确，不要误用有毒植物。”
为了巩固大家的学习成果，叶菀安排了一个简单的模拟急救场景，测试大家的掌握情况。她将几位成员分成小组，设置了不同的“伤情”，让每组成员轮流进行处理。有的小组负责模拟止血，有的小组负责包扎，还有的小组负责使用药草。通过这种实战模拟，大家进一步熟悉了急救流程。
一位成员在止血操作中表现出色，迅速地为“伤者”包扎止血，得到了大家的称赞。他兴奋地说道：“平时只觉得这些操作复杂，没想到在紧急情况下真的很有用，感觉自己学会了真正的急救技能！”
通过一段时间的训练，团队成员们逐渐掌握了基础的急救知识，不再像以前那样一遇到小伤就束手无策。叶菀的耐心教导让他们懂得了如何保护自己，也为整个团队的安全增加了一道保障。大家的健康状况得到了显着改善，许多小伤小病不再需要依赖叶菀独自处理，整个团队的独立性得到了提升。
