张晨在修行中突破至筑基初期后，感到体内灵力比以往更加凝练，他决定找上官雪进行对练，以检验自己新晋的战斗力。上官雪素以极寒灵力见长，实战经验也十分丰富，张晨认为和她的对战能让自己更深入了解这次突破带来的力量变化。
张晨来到上官雪的修炼场地，向她提出对练的请求。上官雪爽快答应，两人随即进入战斗状态，彼此拉开距离，运转灵力准备出招。张晨率先发动火灵核，快速积蓄火焰灵力，随即用龙游步快速接近上官雪，挥出一记火灵爆击。炽热的火焰灵力在空气中弥漫开来，似要将一切燃烧殆尽。
上官雪不动声色，双手快速结印，施展出极寒掌印，一股刺骨的寒气凝聚在她掌心，轻轻一推，冰冷的寒气迎面而来，瞬间将火灵爆击的热量中和。寒气顺势扩散，将张晨的攻击化解。他感到周围的空气温度急剧下降，动作也变得迟缓。
张晨快速运转冰火交融技法，平衡体内灵力的冷热流转，以抵御极寒掌印的影响。他再次发动龙游步，快速闪避上官雪的寒气侵袭，调整角度，试图从侧面突袭。然而上官雪的反应速度极快，她双手微动，再次凝聚寒气形成一层厚重的冰盾，将张晨的进攻化解。
见攻击无果，张晨决定改变策略。他迅速后退，将火灵核的力量积蓄至极限，手中火焰灵力猛然一涨，形成一道极寒炽焰。火焰与冰冷的气息交织在一起，形成一股强大的冲击波，直逼上官雪。极寒炽焰在她面前爆发开来，炽烈的灵力夹杂着冰冷的冲击波，强烈的灵力对撞令地面都微微颤动。
上官雪见状，微微点头，随即展开反击。她将极寒灵力凝聚于双手，迅速形成数道寒气剑影，刺破张晨的极寒炽焰，在他面前绽放开来。寒气剑影极为锋利，张晨迅速调整冰灵护盾，挡住部分寒气的侵袭，但仍有几道剑影穿透护盾，擦伤了他的肩膀。
张晨感到自己在与上官雪的对决中渐显劣势，但并未轻易放弃。他全力运转冰火交融，使体内的灵力不断循环，将灵力恢复与攻击相结合，形成持续战斗的能力。他开始利用龙游步的速度优势，不断变化角度，从上官雪的四周发起攻击，力图在高强度的攻击中找到她的防御破绽。
上官雪见张晨的攻势越来越迅猛，微微一笑，灵力爆发，一道更为浓烈的极寒掌印挥出，直击张晨。张晨反应迅速，将冰灵护盾提升至极致，同时迅速释放火灵爆击，试图抵御这股强大的寒气。然而极寒掌印的力量极为强大，张晨的防御逐渐被削弱，动作变得迟缓，最终被上官雪制住。
上官雪微微喘息，看着被寒气压制住的张晨，缓缓收回灵力。她问张晨是否还要继续对练，张晨咬紧牙关，表示不轻易认输。他再次积聚灵力，调整状态后重新发动攻击，两人再次展开激烈的对战。
这一次，张晨更加注重灵力的控制，避免盲目地爆发攻击，而是利用冰火交融的灵力运转方式，在攻击与防御之间灵活切换。他发现，在这种高强度对战中，灵力的节奏控制至关重要，只有合理地调整攻守节奏，才能在上官雪的压制下寻找反击的机会。
上官雪感到张晨的攻击愈发灵活，冰火灵力的切换更加流畅。她不得不逐步提升自己的灵力输出，以应对张晨的进攻。在经过数百回合的激烈对战后，张晨虽然依然无法战胜上官雪，但他的实力和战斗技巧明显得到了提升。
最终，双方都因为灵力消耗巨大而选择停止对练，彼此稍作休整。张晨对自己的表现感到满意，他知道，虽然尚未能完全匹敌上官雪，但自己在实战中的能力得到了显着提升。经过这次对战，他对灵力的操控愈发得心应手，尤其是极寒炽焰的灵活运用，使得他的战斗风格更加多变。
在短暂休息后，张晨向上官雪表达了感谢，并意外地称赞她不仅战斗能力出色，还具备出众的气质与实力。他本意只是表达对她的敬佩，但这番话却让上官雪露出一丝意外的神情。
张晨看到上官雪的反应，顿时意识到自己的话语可能有些不妥，于是尴尬地解释，称赞的是她的能力，而非其他。上官雪并未责怪他，反而表示理解，点头表示接受。张晨对上官雪的温柔反应感到意外，心中感到一丝温暖，他暗自决定，今后在修行上更加努力，以回报上官雪的耐心指导。
在接下来的日子里，张晨继续刻苦修行，将与上官雪对战中的经验逐一总结。他在日记中详细记录了战斗的各个细节，特别是上官雪的极寒掌印对自己造成的影响，提醒自己在今后的战斗中如何更好地应对。
经过反复的推敲，张晨逐渐摸索出一种更加高效
