所以，一般情况下，气血达到150卡，全身骨骼淬炼到能承受150卡气血爆发。
这时候普通人就能选择突破，成为正式武者。
此时，陈凡注意到旁边还有王金洋手写的笔记。
“150卡气血只是大众标准。
非武者，以突破人体极限为目标，何为极限？
直到升无可升，补无可补，气血久久停滞，有下滑趋势，无法固本，这才是极限！
未达极限突破，浪费天资，泯然众人，在武者行列，毫无出众之处……”
按照这上面的说法，150卡气血，虽然是非武者的突破线，可哪怕突破也很平庸。
陈凡思考片刻，便下定决心，自己绝不能150卡气血就突破，凭自己的绝世天资，在同阶被人吊打，岂不是脸面丢尽。
除了气血，另外就是淬骨。
非武者，淬骨要求不高，只要能满足气血的爆发就足够了。
而等非武者正式晋级一品，这时候武者就开始追求杀伤力。
一二品武者淬炼四肢骨。
一二品武者淬炼，可先淬炼上肢骨，也可先淬炼下肢骨，这都可以，小方向不同而已。
上肢骨64块，下肢骨62块，淬炼完的武者，单挑普通人，一拳一脚打死人，都是稀松平常。
完成了四肢骨的淬炼，三品武者以淬炼躯干骨为主。
三品武者巅峰武者，只要护住大脑要害，已经敢于正面抗击热武器。
虽然子弹入体，依旧要受伤，可很少会出现致命伤害，还能保持战斗力。
当然，一枪打中脑袋，也得死翘翘。
下三品武者，以淬炼四肢骨和躯干骨为目标。
关于三品以上境界的修炼，书上也没介绍，《基础修炼法》便是以下三品修炼为主。
《基础修炼法》当中有一篇《淬炼法》，是专门为陈凡这种非武者准备的。
气血达到110卡就能修炼《淬炼法》，淬炼气血和骨骼。
非武者气血难以增加，就在于气血虚浮，看起来圆满浑润，增无可增。
而淬炼法其中一个功效，就在于压缩气血。
气血压缩的同时，冲刷人体外表骨骼，让骨骼吸收气血，壮大骨骼密度。
当你的气血和骨骼强度，都觉得无法增长了，这时候就可以选择突破武者。
“《淬炼法》配合桩功，可以更有效的淬炼骨骼……”
看到《淬炼法》介绍中的说法，陈凡拿起了《桩功十六式》。
这本书，说的是站桩的方式。
站桩分为很多种，书中列举了当前最为常用的16种桩功。
无极桩，混元桩，三体式，马步桩……
每种桩法，都有详细的介绍，基础的锻炼方式，包括图形讲解，内容概要。
