晚上八点二十分！
在一个僻静的绿化带旁边的椅子上，杨凌一屁股坐下。
然后抓起一旁的矿泉水，咕噜咕噜灌了一大口。
不过这会儿杨凌看着眼前那出现的灰白面板之上所出现的一行字的时候，却是期待激动起来：
【走路三万步（已完成）】
随即又是一行闪着淡金色亮光的文字显现出来：
【满级条件已经达成，恭喜你正式成为一星武者！】
嗡！
下一刻杨凌只感觉自己浑身一阵酥麻，热气在体内奔涌。
这个过程持续了不到三分钟，杨凌便已经知道此刻已然成为了一星武者。
因为那种热气充斥四肢百骸的感觉便是气血提升的表现，而且此刻的杨凌一握拳，更是感觉浑身力气大涨，很明显自己战力也是完成了提升。
而且杨凌还瞬间感觉眼前清晰了不少，听觉也灵敏多了。
【一星武者，按照这一方世界的基础表现，气血值1，战力100。目前宿主已达到这一基础标准，恭喜宿主正式踏入武者之路！】
随着眼前灰白面板上继续出现的解释。
杨凌当即心中一阵激动。
在这个世界武者等级，从低到高武者一到十星、宗师、武圣……
不过就目前在杨凌融合的记忆之中也只是在电视之中见过华国的武圣强者的演讲和新闻，而且还不是全部的武圣。
但作为穿越者，杨凌知道对世界的知情权那是和自己的实力挂钩的。
自己现在不过只是一個学生，可以说就是一个底层的普通人，自然不可能知道什么大事情。
甚至对于元广市之中一个高手，蜀川省的一个牛逼存在都根本不知道有谁。
毕竟原身这十几年都在元广市生活，对于外界的所有信息都是来自各种新闻和网络。
看着眼前那缓缓暗淡下去的系统光幕。
杨凌深呼吸一口气。
他决定现在什么都不去想，现在自己有了这神秘的系统，先让自己快速强大起来再说。
至少要考上蜀川武道大学，才能获得更多更好的修炼资源，见识更大的世面，对这个世界更了解。
呼呼呼……
吐出一口气，当即杨凌便在一旁的空地之上开始修炼起来了一套几乎已经是肌肉记忆的炼体功法。
这套炼体功法名为蓝星基础炼体术，乃是融合了锻炼身体柔韧度、速度、力量以及提升气血为一体的最权威也是最普及的全人类修炼之法。
有点类似穿越前地球上的广播体操，但难度要大得多，而且认真做一遍的话必定是汗流浃背。
即便现在已经成为了一星武者的杨凌再做了一遍之后也是感觉到浑身有点微微冒汗。
但也就在杨凌完整做了一遍蓝星基础炼体术之后，感知身体变化的时候，眼前灰白面板之上当即出现了文字：
【蓝星基础炼体术，满级条件：
1、持续每天有效修炼蓝星基础炼体术三遍，持续三天（未完成）
2、食用大米10斤（未完成）
3、食用白面10斤（未完成）
4、食用肉食10斤（未完成）】
什么？
这……
当看到了眼前那罗列出来的蓝星基础炼体术满级的条件，杨凌当即便是一阵的惊喜。
每天修炼蓝星基础炼体术三次，持续三天。
这对于杨凌根本没有什么难度，原本全联盟所有的高中生每天的课间操便是一遍蓝星基础炼体术。
只是这个有效是什么意思？
难道说还有某种规定不成？
寻思之间杨凌决定马上试试，拿起一旁的矿泉水喝了一大口便开始跟随着肌肉记忆开始认真的做起来了蓝星基础炼体术。
总共十三个小节，每一个小节一共四个动作，涵盖了从头到脚，从呼吸和气血运转。
三十分钟过去。
【1、持续每天有效修炼蓝星基础炼体术三遍，持续三天（0/1）】
深呼吸一口气，杨凌便看到了眼前面板之上闪烁着淡金色的字体。
当即一喜。
随即杨凌没有休息，然后继续，不过这一次杨凌做到一半便停下了，而且做的时候动作也潦草了不少。
等他停下来之后，那面板之上并没有发生变化。
看来只
