洗刷自己全身，差不多的时候，抬头看向韩老，只见他拿出一颗不知名的丹药，丢进旁边的水池，等药化开之时，韩老一把捞起罗翰，将他扔进这个水池中，岔岔不平地说道:“这是你二师父准备的洗髓丹，我想问他多要一颗都没有！！便宜你这小子了！”
“洗髓丹？”罗翰回忆了下那本丹书，想起来，瞪大眼睛，说道:“就是那个可以把体内所有的杂质清除，让体质更纯净到被天地间灵气接受的那个洗髓丹！！”
“哼！！这个还被你二师傅改造过，里面还加了些快失传的药材……”韩老想到这里就蛋疼，那些草药给我一片叶子也好啊！说不定我还能培育出来新的呢！！
“算了！不说这个了，你先好好吸收！未来几个月内，每次炼体完了，都来这里泡一下之后再休息！”韩老心疼得只能转移话题说道。
“？恩？炼体？”罗翰听到几个关键字，纳闷地重复了下！
“闭嘴！打坐吸收药效！”韩老此时不想再搭理罗翰，一想到里面的冰须草，这可是只有遗忘之地和那里才有的草药啊！！真是便宜这小子了！也不知道我还有没有机会得到这冰须草。
罗翰这才停住，开始气沉丹田，认真打坐起来，这才感受到自己跑步时候酸胀的腿部和手臂在池水的浸泡下，先是有阵阵酸麻感，小会之后，这道酸麻感化为一股股热流进入体内，缓缓涌动，一点一点滋润着体内的肌肉、筋脉、骨骼……池中的罗翰一脸舒爽的表情，内心深处跟着喊道：以后跑完步泡在这里是绝对的享受啊！
一直注意罗翰的韩老看到罗翰露出来的表情，就知道这小子体会到不一样了，于是说道：“现在知道为什么让你跑步了吧？”
“师父，为什么我感觉到自己的肌肉。筋脉还有骨骼好像有了点提升，比以前更加有韧性了！这这对我的历练有什么用处呢？”罗翰仔细感知了下自己的情况问道。
“人的肉体好比是个容器，你自己觉得是一个坚韧结实的容器可塑性好呢？还是一个以承受力量就变形的好？”韩老反问道。
“当然是结实的！”罗翰毫不犹豫地回答。
“所以，不管将来你正式成为丹修，还是这之前武为主的修炼，这第一步都是炼体！只有当你自己这个容器更大、更结实些，那么你能接纳的各种灵气以及魂力都会比常人多，甚至比别人的生存能力要高些。更何况将来你的丹修一途，基本上是被丹劫伴随着，而这个丹劫只有炼丹师自己抵抗，所以正式的丹修不仅炼丹术惊人，就连自己的肉身也会比普通修炼的人强！”韩老这次说了一大段话，稍微解释了下为什么要炼体。
“那师父，什么时候我才能正式成为丹修呢？”罗翰想到自己两个师傅的实力，羡慕不已地问道。
“你？早着呢！工欲善其事，必先利其器！这头一年的历练任务就是强身健体！感知到南边的瀑布了吗？什么时候你能在类似那样的瀑布冲击下站如钟，坚持一上午，那就可以教你入门之法了！”
