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此阵好处，便是谷鱼修炼时，不管是丹田、真元、泥丸宫、神识、血肉、经脉、骨骼、骨髓、五脏六腑等等，全身各处，皆被一遍遍不停精练。
当谷鱼第一次进入精练大阵中，修炼过后，其全身上下，到处粘着奇臭无比，黑乎乎脏东西，接连洗上数次，方才洗净。
精练大阵中修炼，谷鱼感觉，说不出舒服，好似吃上一颗仙丹，感觉飘飘然，谷鱼明显感知身体轻盈许多。
为让谷鱼不分心，认真魔鬼训练，就算第二个月，训练期满，准备第三个月训练，谷鱼休整三日。
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尉迟薇也不允许他下山，其实也不是，不想让他下山，而是避免下山时，再出现其它不必要的麻烦事。
休整三日，尉迟薇由着禹汐、弘麒、谷鱼胡闹三日。
只能在内院，二人一兽，想干什么，就干什么！
禹汐早早打上许多猎物，收拾妥当，只等大厨小师叔，制作美食，腌制各种口味肉干。
陈彦岚还担心谷鱼，骷髅头戒指之中，调料、食材、果脯、美酒等物不够，特意下山采购许多回山。
顺便帮谷鱼捎一封信给胡言，信中报平时同时，也嘱咐胡方，不用事事都与谷鱼商议，总之就是让胡言，安心踏实经营，有事先请梁钟帮忙。
午时大餐必备，六人一兽，吃喝闲聊，主打劳逸结合。
吃吃喝喝放松三日，谷鱼又继续进行魔鬼训练，幸灾乐祸的禹汐，被尉迟薇抓来一同训练。
谷鱼训练，终于不再孤单，还与禹汐私下打赌，每日看谁坚持时间最长。
若禹汐输，便帮谷鱼洗衣一日，若谷鱼输，则以一定量果脯，作为赌注。
弘麒自然站于一旁，摇旗呐喊，为双方加油鼓励，时不时还下注赌两方，花样百出，玩的不亦乐乎。
谷鱼与禹汐，每日彷如打入兽血，拼命坚持训练，直至最后一口气，方才昏倒，被扔进灵药锅中。
尉迟薇由着二人一兽闹腾，东方瑜、陈彦岚、姚玥一旁看热闹。
修炼之余，还是淬炼小师弟与禹汐最重要，不耽误修炼情况下，其它无关紧要之事，可以等魔鬼训练结束再做。
一日训练前，谷鱼与禹汐未见弘麒，一问东方瑜才知。
弘麒修为，多年停顿不前，最近感觉境界有些松动，主动进入沉睡修炼，等它醒来，修为应该有些精进。
弘麒沉睡修炼，二人总觉少些乐趣，可对魔鬼训练赌斗，仍是兴趣不减，反而训练热情高涨。
第三个月的魔鬼训练，依然在痛并快乐中结束，仍是休整三日，谷鱼有些担心胡言，提出想去燕京城看看。
姚玥见尉迟薇一直沉思，既没点头同意，也未拒绝，转头看向陈彦岚，陈彦岚瞬间明白四师妹其意。
“大师姐，软甲正好炼制完成，四师妹又重新布置一套防御阵法，穿上软甲，除不能护头与手脚外，大宗师以下攻击，逃跑保命没问道！”陈彦岚轻声说道。
说完其手中，瞬间出现一套黑色软甲，递与谷鱼。
同时告知谷鱼，激战过后，若软甲未损，按阵法方式，使用灵石，补充损耗灵气便可，对补充方法，陈彦岚又简单讲解一番。
谷鱼双手接过黑色软甲，边看边听，软甲轻如薄衣，手感如婴儿肌肤。
谷鱼越看越：()剑指燕云
