可以事半功倍。
如何开辟丹田和扩大丹田呢？
我们要知道丹田的开辟肯定是有身体强化的基础，能够让自身承受灵气，自身未能承受的之前你是感应不到或者说是无法去接纳这些东西的。
因为有些人是天生废体，或者说是天生就无法去修炼，因为他们对于这些东西就会直接流失掉这些能量…
开辟丹田很简单，利用前面的呼吸法，外加简单的意念，你要知道每一个人都可以动用简单的意念，来，你能修炼，你就已经超越了普通人，你就可以自己的去使用，扩大丹田，你需要知道你的意念，也可以去指使和下命令，相当于一串一串的代码和数据，然后让这些灵气按照你要求的那样去这样干那样干，去扩充场地，和去挖东西一模一样，你让他挖哪他就挖哪，你让他扩充哪里就扩充哪里。
甚至你也可以多次压缩自身丹田，使丹田内的灵气或者说是丹田的等级进行提升和上升，也就相当于你也可以通过压缩空间多次重叠，你也应该知道二向箔的原理，还有一些东西的原理，是这种道理，只要能压缩成功了，那你就可以得到进一步的提升实力未到达一种地步之前，切勿轻易尝试。
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修炼精神力
你要知道修炼精神力是为了什么？那就是为了更清晰的去感知和去计算一些东西，因为精神力是计算的根本，你如果精神力乏了，你肉体再…是没用的，你们可以参考罗峰，为什么他精神力衰竭之后，他的肉体是完全不可能受到控制的了？基本上都是他们的潜意识的本能而去爆发最后的力量。
为什么杀戮机器很恐怖？
因为他们就是来源于本能，他们的消耗是最低的，而且是速度是最快的，你根本就无法去。对抗他，因为你的一切早死在他面前都是漏洞百出。而他的招式你根本就没办法去破解，除非力量或者说是一些情况下强行去破解。
或者说是跟他去同归于尽，去换…
只要是人他本能的就去怕死你怕死你就无法去感悟生死之境，他不怕死，他就可以越来越把自己的本能意识去防御的极致，并且攻击到极致，双极致，攻防无敌，可攻可防，因为对方进入到了一种意境，无人可去伤害和威胁到他。
灵魂洗练
该如何自身去洗涤自己的灵魂，并且去提升灵魂境界呢？
前面交给了你们简单的方法，这里给你们交一些复杂的。
你们需要感悟天地之间的灵魂法则，去接纳他，去接受他，用灵气等等其他的万物之力去洗练你的灵魂，你会发觉到自身很舒服，并且能量非常的柔和，这都是你可以自身去感悟控制的，时间不可久，一炷香就可以。
每天一柱香，你一个月之后灵魂你将超越同阶十倍以上，你们就知道为什么天才凭什么他们能够越界而战而你不可以你还觉得是…
修炼术法
可以是全法，也可以是武道法，拳法，术法，灵魂法，比如说灵魂攻击，灵魂反噬，灵魂掠夺，拳法，比如说龙象拳，幻影拳，八极崩，降龙18拳。 掌法，降龙18掌，术法，你自身施展也是媒介，以万物去施展也是媒介，需要的是天地法则或者说是其他的一些东西。诀法，这个东西就是借用媒介直接性质的，只要构成连接就可以发挥出你所说的那一个东西，可能如果不是你或者说是别人允许你这样用，可能会付出反噬和代价。
当然了你们也应该看到了，有的甚至可以多重的去那个什么也就相当于你的这个东西可能有进化路线，可以多用，也可以全知全能，比如说王者荣耀为什么有一个人用这个英雄？明明是辅助，他也可以当射手，也可以当打野，更可以当中路，也可以去对抗，也就是全能王和五法王。
阴阳(灵魂或肉体)双修诀
讲究的是男女双修
当然了也可以女女双修
并没有男女双修效果好。
男男双修我不建议，容易弯。
而且历史上很少有那种情况…
如何去双修呢？
首先你要知道该如何去做，先讲肉体双修。
两个人需对立着去坐，靠近在半米之内，首先意识连接，你如果不会可以用肉体去碰到一起，然后去双方去冥想，可以背靠背，让脑子贴近脑子，当然了，肉体和灵魂也可以同时去双修，但我建议的话就是双方面的也就相当于如果你们两个境界高，可以直接让两个人的意识去产生一个共用的磁场。然后在你们的中间去虚化出来一个地方，这样的话你们可
