过刺激穴位而让调节人体气血循环，促进气血畅通。通过调节气血而达到增强身体的效果。（也有刺激穴位而调节器官功能效果）
运用“气”去调理身体，从而增加寿命。
（在攻击时，用“气”去刺激攻击部位，而产生更高的效果，这属于“气”的副作用。增加寿命才是修行之人最需要，也是最初的愿望。但越是熟练体内的“气”，运用就会越轻松，实力也会越强，从而变成了一种良性循环。）
筑基修士除了要掌握自身所有穴位，还需要知道哪个穴位不能受到太强烈的刺激，当经脉中流动的“气”刺激到错误的穴位，导致气血暴动，或者经脉中的“气”方向相反而相撞时，就是走火入魔。（正常产生的“气”，因为太过分散，并不会对特定的穴位进行冲击。）
经过长时间的锻炼后，对刺激穴位的“气”的熟练度提升，就会去计算怎么用最少的“气”，去换取更高的利益。筑基的上限就是自身对于“气”的计算能力的极限。
：()海贼：一本正经吃个瓜
