晚饭王泽做的非常丰盛，白面馒头更是蒸了十多个。
并不是他晚餐想要吃的好一些。
而是之前健身技能升到二级的时候，他是按照厨师技能升级后带来的饥饿去准备的食物。
只是没想到健身技能升级对身体的提升需要的食物量远超过厨师技能升级带来的饥饿。
那一次升级把王泽给饿惨了，全身每一个细胞好像都在催促他赶紧进食。
有这一次教训，王泽可不敢在大意。
尤其是健身这种对身体反馈巨大的技能，他更是不敢不做好准备。
切了两斤腊肉煮熟切片，然后又炒了几个菜。
晚上，王泽一直没睡，而是看着蘑菇种植的书。
他决定等到健身经验增加，不然心里有事，他实在睡不着。
时间一分一秒过去，王泽看着书，只不过没一会就会看向旁边放在床头柜上的怀表。
他感觉时间好像在今晚变得异常缓慢，每次转头看时间，原本以为已经过了半小时了，但是怀表上却只走了几分钟。
好不容易等到了最后几分钟的时候，王泽直接把书放到一旁，然后拿着表打开了面板。
面板等级依旧是一级，王泽都不知道如何才能提升面板等级。
不过不影响，反正现在的面板也够用了。
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在时间跨入第二天的那一刻，面板上面健身技能的经验突然就变成了可升级字样。
不过他并没有直接点击升级，而是走到院子里，升起了火，将菜和馒头进行加热。
还好这个点院子里的人都睡下了，不然肯定要骂娘。
等都热好了之后，王泽将十五个馒头和腊肉片，炒菜都端进客厅桌子上。
王泽坐在凳子上，深呼吸了一口平复了一下自己快速跳动的心脏，这才点击了面板上可升级的按钮。
下一刻，面板上的健身技能变成了三级/经验值0。
接着一股记忆出现在脑海，那是健身的各种知识。
不过他现在可顾不得查看新的知识，身体的变化让他更是心惊。
身上的肌肉好似在颤抖一样，每一块肌肉都在颤抖中一点点变大。
王泽肚子突然就咕咕咕直响。
赶忙拿起馒头就开始啃了起来。
几口吃下一个馒头，王泽连忙拿起旁边的水杯喝了一口，这才吃起桌子上的菜。
这顿饭吃的他食不知味，每一口都只是为了抵消身体的饥饿感。
王泽都觉得这顿饭浪费了，对现在的他来说，吃白面馒头和吃窝头没什么区别。
吃进胃里的食物被快速的消化着，变成各种营养补充身体变化带来的消耗。
等王泽回过神来，才发现桌子上的馒头只剩下了三个，菜肉更是一点都没剩下。
王泽站起身，这才发现自己的衣服好像有点小了，紧绷在身上。
连忙脱掉衣服，王泽看着自己的肌肉，真帅啊。
忍不住举起双臂做出各种健美动作。
过了好一会他才停下自我欣赏，健身带来的改变实在太大了。
不光是外部，他能感觉到肺部呼吸功能都有提高，甚至心脏都觉得有力了许多。
王泽对此很不理解，但是欣然接受。
将剩下的馒头放进柜子里，早上刚好当做早饭吃。
躺在床上，王泽查看起三级的健身知识。
如果说一级二级的知识更多的是单个技巧，那么到了三级就已经进入到组合技巧了。
肌肉各处的锻炼，王泽之前的知识只是明白某一处怎么练，但是到了三级，他就明白这么练，为什么。
可以说三级知识的改变还是非常大的，只不过现在王泽最发愁的是自己身体的变化。
这身肌肉的变化实在是太明显了，王泽直接将健身技能取了下来换上了厨师技能。
他是不敢在让健身升级到四级了。
现在他这身肌肉在他的认知中，已经是基础健身能达到最好的样子了。
流线型的肌肉他还是很满意的。
但是健身后面王泽心里也有猜测，毕竟穿越前他了解到的健身知识就明确了，到了一定程度，再想进步就要用药了。
用了药的变化是非常巨大的，甚至国外做过实验，用药的人哪怕不健身，肌肉增长都比天天健身却不用药的人要长得快。
只
