炼制方法，以及能量晶核炼制成丹药的方法等等。
书的最后是附上《烈火锻身》功法，以及修炼方法与注意事项。
而书上的第一页，就是列出正在被外星怪物攻击的大陆名单，告诉他们如何分辨自己所在的大陆有没有被外星怪物攻击。
这本书写完之后，萧羽让军中宣传部帮他印刷出27万本，然后他拿着这些书，前往剩下的27个大陆，每个国家，每个宗门，每个重要人士都送过去一本，这个是关系到广大老百姓生命的事情，他没有敢花钱让人代劳。
两年之后，萧羽才把这27本书籍全部分发到位，当然在发放的先后顺序上，他选择优先发放给正在遭受攻击的11个大陆了。
在这期间，萧羽还去了一趟远天大陆，将自己写的书送了一本给韩平。
另外，萧羽问韩平一件事情，也是他写书的时候，才想起来的，那就是自己所在的这颗星球到底叫什么名字。
韩平告诉萧羽，这颗星球名为大将星，是一颗三等星球。在宇宙中，星球的等级一共分为九等，等级越高的星球，上面的居民修为越高，大将星上修为最高的人就是合体期。
在发放完这27万本书籍之后，萧羽才回到方天大陆。此时，方天大陆已经进入了扫尾战争，外星怪物基本上已经全部撤离了方天大陆。只剩下一些不服从指挥的散兵游勇。
这次入侵和攻击大将星多个大陆的外星怪物的最高统帅，不知道通过什么途径，知道了萧羽竟然是它们入侵三个大陆导致失败的罪魁祸首，而且还写小一本如何对付它们的书籍，发给了整个大将星上各个大陆的高层，以后肯定没办法再攻打大将星上的其它大陆了。
于是，这个外星怪物的最高统帅，在盛怒之下，下达了一道对萧羽的必杀令，派了一个武圣级别的外星怪物，前往方天大陆，守株待兔，只要见到萧羽，格杀勿论！
