特殊的呼吸方式，来平衡、调节肌肉、内脏的压力，让体内的气息、能量放缓，使人体内的能量处于收支平衡的状态。
这门呼吸法来睡在中医养生最初的源头：“龟寿千年”。
中医发现，如果能够像乌龟一样最大程度的减少人体内能量的消耗，使新陈代谢减缓、生命或许就能得以大大延长，于是就有了这门呼吸术的诞生。
它能最大程度的敛藏气息、减少体内热量的散发、减缓血液的流动，使人体处于一种类似于动物冬眠时的状态，从而起到减少消耗，延长生命的目的。
它起源于何时，由谁发明，已不可考，能否长生，更不可知，但他对于赵言所起到的作用却是真实无虚的。
随着长长短短的由鼻子间或由喉咙深处发出的呼吸声，赵言体表激烈的症状渐渐平复，呼吸也由开始时从鼻子中时不时喷出的两道长长的白气开始消退，渐到若有若无，体温开始渐渐内敛，直至毛孔锁闭，不再散发出丝毫热量。整具身体生机敛藏，就像是处在冬眠之中的动物。
能量被深深地锁闭在肌肉之间流淌。
与体表的平静相反，此时赵言的体内正在发生着一场深层次的战斗，这是一场细胞层面的战斗。
巨大的能量沿着肌肉纤维形成的路径向四周不断散发开来，却被紧紧的压制在体内不得外泄，两股相反的力量在体内不断的碰撞，从而形成一股股的震荡波，从他的每一丝肌肉纤维中震动着呼啸而过，给他带来欲仙欲死的酸胀感。
赵言能感觉到全身的细胞在这一波又一波的震动中不断欢呼、生长。他咬牙坚持，他知道，坚持的越久，就给了细胞更多的时间来记住这种感觉，这种力量流动的感觉。
渐渐地，赵言忘记了酸胀、忘记了一波波能量的冲击甚至忘记了身体，他的意识渐渐放空，把一切都交给了身体本能来操控。
许久之后，他的耳边似乎响起了一段话：“记住，这八个动作是一切力量的根本，记住每一个姿势，要记得滚瓜烂熟，要成为本能，不能有一丝一毫的偏差，每一丝的偏差，都将为身体带来毁灭性的灾难。
我不是威胁或者恐吓你们，这组动作是无数代格斗高手经验的总结，每一个动作都历经了前人的检验，用身体甚至于生命做出的检验……
最后，你们要记住，这套训练方法是用压榨身体的方式来进行锻炼的，对身体潜力的要求会很高，训练时间视各人身体素质而定，千万不要逞强，你们也知道，一旦潜力枯竭，就会对内脏造成不可挽回的损伤，一定要切记，过犹不及！”
“过犹不及”！
赵言忽然惊醒了过来，这是教官在教他们这一套动作时的告诫，并一再提醒他们要量力而行。
但是教官可能忘记了，这是一所选拔性质的学校，是有淘汰率的。学校也有意无意的暗示：学校不可能一视同仁，资源只会向强者倾斜。在这种情况下，谁也不甘人后，拼了命的压榨潜力，以求得身体素质的提升，安然渡过期中、期末的两次淘汰考试。
这就形成了一个怪圈：越想迅速提升身体素质，越要拼命压榨身体，结果被淘汰的越快。
两年多来，学生越来越少，一张张地熟面孔不断消失，终于，几个月前，他的室友，一个开朗、爱笑的男孩也因为肾脏衰竭而离开了。
学校虽然也提供非常丰富的营养餐，并配备了专门的保健康复医生，但对于高强度的训练而言，每一餐所提供的能量虽不能说杯水车薪，但也维持不了多少训练量。而凭这么点训练量，想在一百多名学生中脱颖而出，无异于痴人说梦，要知道学生们可都是经过层层筛选而来的。
赵言之所以能撑过来，一来是他的身体素质确实不错，二来也是他长年累月不断进补的结果。当然对于赵言而言，对他帮助最大、最重要的还是那套呼吸术：“龟藏气”。
它让赵言用最少的时间，达到了最好的结果，当然，随之而来的是他的财富也在迅速缩水，他爷爷留给他的遗产快用完了。
赵言慢慢坐起身来，打量了一下身体，身体上并没有大块大块棱角分明的肌肉，也看不出其中隐藏着什么惊人的力量，但一身流线型的肌理，看上去显得极为协调。
穿上衣服，活动了一下关节，赵言感觉浑身630多块肌肉酸痛难耐，他知道这与剧烈运动后身体肌肉内部的新陈代谢有关。
人体在剧烈活动时，肌肉大剂量的运动导致了肌肉内部堆积了大量的乳酸，从而导致肌肉酸痛难忍。
去除
