肖玄依言盘膝坐下，闭上双眼，深吸一口气，努力使自己平静下来。他能够感受到从凌霜身上散发出的淡淡幽香，以及藏经阁内古老而宁静的气息。阳光透过窗棂，在地面上投下斑驳的光影，空气中弥漫着书卷的墨香，这一切让他感到安心。他将《五行吐纳术》放在双膝之上，指尖轻轻摩挲着书页，感受着纸张的粗糙质感。
凌霜站在肖玄身旁，目光柔和地注视着他。她今日穿着一袭淡青色长裙，乌黑的长发用一根白玉簪挽起，显得格外清丽脱俗。阳光透过窗棂，在她身上镀上一层金色的光晕，更衬得她肌肤胜雪，气质出尘，宛若仙女下凡。 她轻启朱唇，声音清冷悦耳，如同山涧的清泉一般，在安静的藏经阁内显得格外清晰。“凝神静气，放空思绪，感受周围的天地灵气。”
肖玄按照凌霜的指示，闭上双眼，放空思绪，努力感受着周围的天地灵气。起初，他只感觉到周围的空气格外清新，并没有什么特别之处。但他并没有放弃，而是继续努力地感受着，渐渐地，他感觉到周围的空气中似乎弥漫着一股淡淡的能量波动，这股能量波动 subtle 而神秘，却又真实存在。
凌霜见肖玄眉头微蹙，似乎遇到了什么 difficulty，便走到他身后，将纤细的双手轻轻放在他的肩膀上。“放松，”她柔声说道，“不要刻意去寻找，只需要用心去感受。”她的声音轻柔而 soothing，如同 whispering 在耳边，让肖玄原本有些紧张的情绪渐渐平静下来。一股 pure 而强大的真气从凌霜的掌心传来，缓缓地流入肖玄的体内，引导着他去感受周围的天地灵气。
肖玄感受到从凌霜掌心传来的 warmth 和力量，原本紧绷的身体渐渐放松下来。他再次深吸一口气，感觉一股清凉的气息顺着他的鼻腔进入体内，流遍全身，让他感到一阵神清气爽。他仿佛置身于一片充满生机的森林之中，周围的树木郁郁葱葱，鸟语花香，空气清新，让他感到心旷神怡。他缓缓吐出一口气，感觉体内的浊气被排出体外，身体变得轻盈了许多。
“很好，”凌霜的声音在他耳边响起，“你已经初步感应到了天地灵气，现在，试着按照《五行吐纳术》中描述的经脉运行路线，引导灵气在体内循环流动。”
肖玄按照《五行吐纳术》中描述的经脉运行路线，引导着灵气在体内缓缓流动。起初，灵气运行得十分缓慢，而且有些滞涩，但他并没有放弃，而是坚持不懈地努力着。渐渐地，灵气运行得越来越流畅，速度也越来越快，他感觉自己的身体仿佛变成了一块海绵，不断地吸收着周围的天地灵气。他感觉自己的身体越来越轻盈，越来越通透，仿佛要飞升而去一般。一股暖流在他体内缓缓流动，滋养着他的五脏六腑，让他感到无比的舒畅。
凌霜在一旁静静地观察着肖玄，看着他认真的样子，脸上露出了满意的笑容。 看到肖玄额头上渗出细密的汗珠，她从衣袖中取出一块丝帕，轻轻地为他擦拭。 “感觉如何？” 她柔声问道，语气中带着一丝关切。
肖玄缓缓睁开双眼，眼中闪烁着兴奋的光芒，“我感觉……我感觉体内有一股暖流在流动，说不出的舒畅！” 他语气激动，声音中带着一丝颤抖。他能够感受到体内真气的流动，虽然微弱，但却真实存在。这让他对未来的修仙之路充满了信心和期待。
凌霜收回丝帕，嘴角微微上扬，露出一丝浅笑。“很好，你已经成功地完成了第一次吐纳。 接下来，你要做的就是不断地练习，熟练掌握吐纳之法，将天地灵气转化为自身的真气。” 她顿了顿，继续说道，“记住，修炼一途，贵在坚持，切不可半途而废。”
肖玄重重地点了点头，“师姐，我记住了！我一定会努力修炼，不辜负您的期望！” 他语气坚定，眼神中充满了斗志。 他站起身来，对着凌霜深深地鞠了一躬，“多谢师姐指点。”
凌霜看着肖玄认真的模样，心中充满了欣慰。她伸手轻轻拍了拍肖玄的肩膀，“好好修炼。”
肖玄再次向凌霜行礼后，便盘膝坐下，继续修炼吐纳之法。他闭上双眼，按照《五行吐纳术》中描述的方法，调整呼吸，感受着周围的天地灵气。他一次又一次地重复着吐纳的动作，感受着真气在体内缓缓流动，不断壮大。
凌霜则在一旁静静地守护着肖玄，看着他认真修炼的样子，眼中充满了温柔和期待。时间一分一秒地过去，藏经阁内静谧无声，只有肖玄均匀的呼吸声和窗外偶尔传来的鸟鸣声。
一次吐纳完成，肖玄感到体内有一股暖流涌动
