韧的东西。
比如他配合自身武术修行的轻身术，再比如那山高在对战中屏住呼吸给身体器官施压，获得更大力量更强反应的硬气功，都是功的一种。
而这个择天呼吸术就要高级很多了，它是通过调节呼吸让自身能够在战斗中更加协调轻松的方法。
比起单纯的压迫器官，这种协调不仅不会伤害器官，还能让修行者通过呼吸用少量的力气就到达未修行之前全力的状态。
习武之人不能做力气活，一来是为了保存体力，把体力用在战斗中，二来是因为力气活会伤身体，一身的肌肉拉伤，怎么可能练武？
周灵雁说的这番话别说陈忠强了，就连练武的那山高都听不懂。
周灵雁转用一种可以理解的方法给他们解释：简单来说就是通过特定频率的呼吸让自己用更少的力气，做出平时一样的效果，打架也好，生活也罢，只要练了之后，就相当于给自己加了一个增益效果。
陈忠强表示这样的好东西，他们这些练武的应该都可以学，学会了之后都能有所获益。
而周灵雁则摇了摇头：“单纯的呼吸并没有太大作用，里面还有相应的食疗养生，穴位调理等等很多东西，是要花钱砸的，而且类似他这种上了岁数的人，就算现在开始砸，也收效甚微，再加上他已经找到了配合自身武术的轻身术作为内功，再去练习择天呼吸术，只能说得不偿失，只能通过学习里面一部分东西改进自身的内功，真正能够完全利用这本择天呼吸术的人，恐怕只有年轻的那山高了，那山高使用的硬气功不仅伤害自己的身体，而且对战斗收益并不大，从现在开始练习择天呼吸术，有益无害。”
其他武术家知道关于择天呼吸术的事情之后，要么就和周灵雁一样，表示里面的确有一部分可取，要么就是已经知道自己的顶点在哪里了，即使修习也没有太大用处。
而那山高对这本书兴趣不高，他主要是因为周灵雁所说的呼吸术可以让他和正常人一样生活。
平时他可以名正言顺的躺平，不管什么事儿都交给其他人去做，现在修习了这个东西，自己岂不是找不到理由了？
陈忠强看出了他的想法，拍了拍他的肩膀：“我在花锦市遇到一个人，之前只是听说过他很厉害，但是见到他之后觉得并没有什么不同，可是他却凭借这本书，在三类太岁的袭击中杀了一个太岁发展研究中心的队长，你学了这个，还可以和以前一样，所有的费用我都给你出了，不学我也不逼你，全凭你自己选择。”
手里拿着书，那山高回想起当初第一次遇到陈忠强的时候。
自己的父亲因为任务的原因死在对抗太岁的战场上，他所在的城市也开始安排任务给他。
但是从小那山高的父亲就只想培养他习武，什么事情都不需要他去做，他只需要练武就够了。
没有任何生存知识的他被派到野外执行任务，太岁的确对他造不成威胁，但是吃喝拉撒这些琐碎的事情却像无数驱赶不走的苍蝇一样围绕在他身边。
与人交流，任务交接，等等等等东西压在他头上，有很多次他都想直接死在太岁身上，他甚至怀疑，自己的父亲是不是也是因为这些事情才故意离开自己的，他真的觉得好累，不是身体上的辛苦造成的劳累，而是发自内心的疲惫。
在一次任务中，他在野外遇到了带着十几条狗的陈忠强。
当时的陈忠强正在对抗一只二类太岁，那只太岁并不强，换作是他很快就可以解决掉，可是他不想出手，他真的太累了，之前他也遇到过其他人，自己出手帮忙解决太岁之后，各种各样的问题就会接踵而至，所以他选择旁观。
不给自己生事端，这也是他在任务中总结出来可以让自己轻松一些的生存办法。
陈忠强对付起来却很吃力，作为一个没有练过武术的普通人，能够在二类太岁的袭击之下存活已经很厉害了。
陈忠强硬是凭借自身躲避太岁，加上吹口哨指挥狗狗，把那只太岁耗死了。
战斗结束之后，陈忠强注意到了他，主动过来跟他交流，言语之中把他当成了一个从太岁袭击中存活下来的小队成员。
他利用野外的东西给那山高做了一锅炖肉，那山高内心非常愧疚，他明明可以出手解决那只太岁，但是他却害怕跟人交流太麻烦没有这么做。
这个人不仅没有怪罪自己不支援，反而非常招呼自己，并且表示一定会送他回去自己的城市。
那山高更难受了，陈忠强做好饭之后，给他盛了一碗，然
