看你很想学习忍术，对不对？”
风花小雪用力地点点头：“真一老师，我好想像他们一样厉害，可以保护自己和大家。”
真一轻轻摸了摸她的头：“那老师先教你怎么提炼查克拉，这是使用忍术的基础哦。
查克拉是由身体能量和精神能量混合而成的。你先试着静下心来，感受自己身体内的能量。”
风花小雪听话地闭上眼睛，努力静下心，可是过了一会儿，她有些沮丧地睁开眼睛：
“真一老师，我感受不到。”
真一耐心地安慰道：“别着急，小雪。这需要一些时间和耐心。来，跟着老师做，先深呼吸，慢慢地吸气，再缓缓地呼气。”
风花小雪照着真一的话做着深呼吸，真一在一旁轻声引导：“现在，把注意力集中到你的腹部，想象那里有一股小小的力量在慢慢汇聚。”
风花小雪皱着眉头，过了许久才沉静下来，接着便全神贯注地尝试着，突然，她眼睛一亮：“真一老师，我好像感觉到了一点暖暖的东西。”
真一微笑着鼓励：“很好，小雪，那就是查克拉的雏形。接下来，你要试着把这种感觉变得更清晰，更强烈。”
在真一的悉心教导下，风花小雪不断地尝试，慢慢地，她对查克拉的提炼有了一定的掌握。
真一见修炼得差不多了，便站起身来，对弟子们和风花小雪说道：“好了，今天的修炼就先到这里，大家都累了，我们去吃早餐吧。”
众人欢呼一声，跟着真一朝着城堡的走去。
一路上，风花小雪叽叽喳喳地跟真一等人分享着自己刚才提炼查克拉的感受，止水则认真地听着，时不时回应几句，气氛轻松而愉快。
