提示音。
“叮！日常训练已完成，结合队员训练收获，本次训练增加积分为28。”
……
余下的七天里，严渊主要安排了较多的跑动和战术训练，除过日常的跑动之外，所有球员每周要进行两次十公里中长跑，两次高强度速耐训练，旨在维持身体状态。
而战术训练则是通过队内对抗和无球跑动来进行的。
高位压迫战术核心理念是快速围抢，逼迫对手仓促出球，再从后场破坏对手的仓促反攻。
这个战术执行起来最大的问题是体能，体能太差的话，就无法对对手进行多次逼抢，这也是严渊着重训练球员跑动能力的原因。
慕尼黑的球员平均年龄只有25岁，这正是体能充沛的年龄，正处在能跑的时候，高位压迫对于他们来说再适合不过了。
这种战术的优点是，简单易学，弱队强队都可以很快上手，如果弱队运用的足够好，甚至可以凭借高位压迫战胜强队。哪怕是在fm这个游戏里面，4231也是众多玩家推荐的“神阵”之一。
缺点是，这种战术会增加球员的体能消耗，运用这种战术的球队，后期不少都是伤员满营。
当然，这种战术也并非没有克星，如果遇到比赛阅读能力，单兵作战能力出众的球员，比如德布劳内，莫德里奇，克罗斯，小罗等等，这种战术几乎不会起到任何作用。
……
“弗洛里安！斯特凡！给我冲，疯狂的冲起来，不论对方谁拿到球，迅速上去包夹。”严渊在训练场边大声喊着。
经过这几天的训练，这几个小伙子的跑动能力有了显着的提升，弗洛里安和斯特凡斯已经成功完成了六次逼抢，老将萨沙根本没有机会组织一次像样的反攻。30多岁的人注定跑不过20出头的年轻人。
在进行了多次变阵后，所有人都对自己的新位置有了了解，比如后卫罗德内，他除过跑动提升之外，现在勉强可以踢后腰位置了。
下午六点。
“所有人，集合！”严渊看了看手表，说。
“今天的训练已经全部完成了，后天就是比赛，明天你们可以好好休息一天了。”
此话一出，众人脸上一阵放松，终于从撒旦的手里逃出来了。
“你们对新战术熟悉的非常快，这也得益于你们最近的跑步训练，如果没有其他意外，这中训练方式会一直用到赛季结束，也就是说，你们得一直跑下去。”严渊笑着说。
所有人听到这里，脸上又多了些沮丧。
“我知道你们之中有不少人可能已经找好了下家球队，以为这样就可以给自己留条后路，那你们有没有想过，这个赛季如果可以跑的更快，多进一些球，或许能让你们找到一个更好的下家。”
“教练，你都听说了吗？”弗洛里安问严渊。
“不是听说，这是明摆的事，只不过这个和我们赢球并不冲突，我们赢了，我可以获得更好的合同，你们也能找到更好的下家，我们的利益是相同的，所以，不论是哪一场比赛，都要尽全力去踢，好吗，小伙子们！”
“是，教练！我听您的！”
“当然，这是我们的职责，教练！”
……
训话结束，按摩完毕后，一行人坐上了回去的大巴。
这几天训练的时候，严渊也没有闲着，每隔一两天都会拍一些训练视频或者战术讲解发在斗音上，由于他的视频内容比较新颖，再加上互联网的传播，所以涨了不少粉丝。
目前，他已经有10多w粉丝了。
比赛前一天晚上，他发了一条赛前预告视频，希望大家可以在央5看他的比赛。
视频文案是“呜呜呜，明天就要比赛了，好紧张捏，好怕没人来看捏，家人们都来看好不好(感动emoji)”
视频内容：他开了一个小猫咪特效，右手握拳嘟着嘴，放了一个蚊子版的配乐，整体呈现一个少萝风格。
底下的评论：
“陌生人快抱抱煮啵吧，煮啵看起来快要碎了(感动)。”
“我刷到这个视频，我以前犯下的罪也就一笔勾销了。”
……
时间来到了10月16日，比赛日。
晚八点半，安联球场。
气温1摄氏度，微风。
“装垫儿台，装垫儿台，这里是2016至2017赛季德乙联赛现场，主持人刘嘉远为您带来解说。”
