除体内灵力淤塞与杂质。其次，寻找一处灵力浓郁且宁静之地，如灵谷深处的古老灵树下，布置防御与聚灵阵法。突破时，以灵根为核心，将全身灵力如漩涡般汇聚，冲击经脉与灵窍的极限，打破练气与凝气之间的壁垒。此过程需保持心境空灵，不为外界干扰所动，全身心沉浸于灵力的突破之中。若一次冲击未成功，不要气馁，调整状态后可再次尝试，但每次尝试间隔不得少于三日，以免损伤经脉根基。
望诸位学子潜心修炼，遵循此方法，早日突破境界，在修仙之途更进一步。
灵谷修仙学院教务处
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[公告日期]
练气期丹药辅助修炼指南
一、练气七层丹药搭配与炼制
练气七层时，可炼制与服用清风聚气丹辅助修炼。此丹药主要以灵谷中常见的清风草、聚灵花以及低阶灵晶粉末为原料。炼制时，需将清风草与聚灵花以三比二的比例放入丹炉，先以文火烘烤，待其表面微微泛黄，散发出清香气息后，加入灵晶粉末，再转为武火凝练。武火炼制时间控制在一炷香左右，期间需以灵力掌控火候与丹炉内的灵力波动，使药材精华与灵晶之力充分融合。服用此丹后，能加快灵力在经脉中的运转速度，有助于修炼者进一步压缩灵力，提升灵力的密度与质量。
二、练气八层丹药运用与炼制要点
进入练气八层，灵根强化丹对修炼大有裨益。其主材料为对应灵根的灵植根茎，如木灵根可选取灵木之根，搭配少量的灵髓与灵谷深处的幽泉之水。炼制过程中，先将灵植根茎洗净后碾碎成汁，与灵髓混合，再缓缓倒入幽泉之水，同时将丹炉置于灵阵中央，借助灵阵之力稳定灵力波动。以中火炼制，过程中需不断以神识搅拌丹液，确保各种成分均匀融合。大约两炷香时间后，丹液逐渐凝固成丹。此丹可深入滋养灵根，增强灵根对天地灵气的吸纳与转化能力，让修炼者在灵根与灵力的契合上取得突破。
三、练气九层丹药助力与炼制关键
练气九层可炼制破障灵元丹为突破凝气境做准备。该丹所需材料较为珍贵，有灵犀角、天蚕丝以及高阶灵晶碎块。炼制时，先将灵犀角磨成细粉，与天蚕丝一同放入丹炉底部，以武火预热。待丹炉内温度升高后，再将高阶灵晶碎块置于上方，改用文火慢慢炼化。此过程中，修炼者需全神贯注，以灵力丝线贯穿丹炉，精确控制每一种材料的融合进度。炼制时长约为三炷香，成功的破障灵元丹可在体内形成强大的灵力漩涡，不仅能进一步扩充灵力储备，还能提前模拟突破凝气境时的灵力冲击，为最终的突破奠定坚实基础。
在炼制丹药过程中，诸位学子务必熟悉丹方与药材特性，精准掌控火候与灵力运用，方可成功炼制出高品质丹药助力修炼。
灵谷修仙学院炼丹堂
[公告日期]
公告栏前，一众学子围聚，目光在公告上的修炼方法与丹药炼制指南间穿梭，议论纷纷。
“这练气七层的清风聚气丹炼制，看似不难，可那灵晶粉末的用量与火候掌控，得需好好琢磨，稍有差池，怕是前功尽弃。”一位身着青衫的学子皱着眉头说道。
旁边的白衣学子点头应和：“没错，还有这练气八层的灵根强化丹，所需的灵髓可不好找，得去灵谷深处那些险地探寻，这其中风险可不小啊。”
“但为了能突破到凝气境，冒险也是值得的。”一位面容坚毅的学子握紧了拳头，“你们看这破障灵元丹的炼制，灵犀角、天蚕丝，哪一个不是珍贵之物，这若能成功炼制，突破凝气境便多了几分把握。”
这时，苏瑶轻声开口：“不仅是丹药炼制，这修炼方法里提到的灵力压缩与灵根契合，在日常修炼中也得着重体会。之前我在修炼木灵根时，就总感觉与灵力的融合缺了些火候，如今看了这公告，似是找到了方向。”
林牧大步走来，听到众人的讨论，朗声道：“本皇子定会全力收集这些珍贵材料，争取早日炼制出破障灵元丹。诸位也莫要懈怠，这灵谷之中机遇众多，只要努力钻研修炼与炼丹之法，突破凝气境指日可待。”
林恩灿随后而至，目光平和地扫视众人：“此公告为我等指引了方向，但修炼之路仍需脚踏实地。炼丹过程中，相互交流协作亦是关键，望大家能分享心得，共同攻克难关。”
众学子齐声应下，而后三三两两散开，有的已在讨论组队前往灵谷深处寻找材料之事，有的则在思索如何根据自身情况调整修炼计划，一
