抖着，他感觉自己的身体仿佛要被撕裂。每一寸肌肉，每一根骨头都在痛苦中呻吟。但他的眼神中充满了不屈，他在心中默默念着：“我不能倒下，我要为了苏瑶，为了大家，坚持下去！”
凌羽、林悦和灵幻圣女也依次进行修炼，每个人都在痛苦的煎熬中顽强地坚持着。凌羽的眉头紧皱，汗水湿透了他的衣衫，但他的眼神始终坚定。他不断地在心中告诉自己，一定要挺过去，为了正义和和平。林悦的嘴唇被咬出了血，却依然没有发出一声呻吟。她的心中充满了勇气和决心，她相信只要坚持，就一定能够成功。灵幻圣女的脸上露出痛苦的表情，但她的双手始终保持着合十的姿势，不断地祈祷着。她用自己的信仰和心灵力量来抵抗着痛苦。
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时间一分一秒过去，他们的身体周围开始散发出奇异的光芒，灵气在他们体内疯狂涌动。那光芒时而明亮，时而暗淡，仿佛在与体内的痛苦进行着激烈的抗争。他们的身体仿佛变成了一个巨大的战场，灵气与痛苦在不断地交锋。
突然，叶风发出一声痛苦的呼喊，他的身体开始不受控制地颤抖起来。“叶风！”众人惊呼。叶风的身体不停地抽搐着，仿佛被一股无形的力量所操控。他的眼睛紧闭，口中不断地发出痛苦的呻吟。
凌羽迅速出手，将自己的力量输入到叶风体内，试图帮助他稳定下来。凌羽的额头青筋暴起，他将自己的全部力量都倾注到叶风身上，口中念念有词，引导着叶风体内混乱的灵气。他的脸色因为过度用力而变得通红，但他的眼神中没有丝毫的退缩。
在这艰难的时刻，大家相互扶持，共同对抗着修炼带来的危险。秦宇在一旁为他们护法，警惕地观察着四周，防止有任何意外的干扰。他的目光锐利，手中的武器随时准备应对可能出现的危险。林悦和灵幻圣女也不断地为他们输送着自己的力量和祝福。林悦的法杖闪烁着光芒，灵幻圣女的心灵之力如同温暖的春风，抚慰着他们痛苦的心灵。
经过一番惊心动魄的挣扎，叶风终于逐渐稳定下来，痛苦也开始减轻。他的身体软软地倒在地上，大口地喘着粗气，眼中却闪烁着一丝喜悦。“谢谢大家……”他虚弱地说道。
其他人也在不断地克服困难，逐渐适应了这种修炼方法。每一次痛苦的冲击，都让他们的意志更加坚定；每一次濒临崩溃的边缘，都让他们对力量的理解更加深刻。
当他们完成第一轮修炼时，虽然疲惫不堪，但每个人都能感受到体内那股强大的力量正在逐渐觉醒。他们的身体仿佛被重新塑造，经脉更加宽广，丹田更加充实。
“这只是开始，我们要继续努力！”凌羽鼓励着大家。他的声音虽然疲惫，但却充满了力量。凌羽看着大家，心中充满了希望和信心。
在接下来的日子里，他们日夜修炼，不断地挑战自己的极限。白天，他们在烈日下刻苦修炼，汗水湿透了他们的衣衫；夜晚，他们在月光下冥想，感受着天地间的灵气。每一次的痛苦都让他们更加坚定，每一次的突破都让他们看到了希望。
在一次修炼中，林悦遇到了瓶颈，无论她怎么努力，灵气都无法按照预定的路线运行。她感到十分沮丧和焦虑。“我是不是不适合这种修炼方法？”她自言自语道。
“别灰心，林悦，我们一起帮你想想办法。”凌羽安慰道。
大家围坐在一起，再次研究古籍，为林悦寻找突破的方法。
“也许你可以尝试调整呼吸的节奏。”灵幻圣女提出了建议。
经过不断地尝试和调整，林悦终于突破了瓶颈，灵气在她体内顺畅地运行。
随着修炼的深入，他们的实力也在以惊人的速度提升。凌羽的灵剑挥舞起来更加凌厉，剑气能够斩断巨石；秦宇的白虎武魂变得更加威猛，一声怒吼能够震慑山林；林悦的法术更加精妙，能够瞬间治愈重伤；灵幻圣女的心灵之力更加深厚，能够影响敌人的心智；叶风的速度和力量也得到了极大的提升，身影如同鬼魅。
然而，他们也清楚，真正的考验还在后面。暗影教团不会坐视他们变得强大，而修炼的过程中也可能会遇到更多未知的危险。但他们无所畏惧，因为他们心中有着坚定的信念和共同的目标。
一天，他们正在修炼时，突然感觉到一股强大的黑暗力量在靠近。
“是暗影教团！”秦宇警觉地说道。
众人纷纷站起身来，准备迎接即将到来的战斗。
“这是检验我们修炼成果的时候了！”凌羽说道，他的眼中闪烁着战斗的渴望。
