房门被轻轻叩响，接着是父亲低沉的声音：“小羽，我能进来吗？”
我依然保持着蜷缩的姿势，没有回应。这几天，我一直把自己关在房间里，拒绝和任何人交流，包括我的父亲。
“小羽，我知道你现在很难受，但你不能一直这样下去。” 父亲的声音带着一丝疲惫，“逃避解决不了任何问题，你得振作起来，想想接下来该怎么办。”
他的话语如同尖锐的针，刺痛着我的神经。是啊，逃避解决不了任何问题，我必须振作起来。
我深吸一口气，缓缓地坐起身，打开了房门。父亲站在门口，脸上写满了担忧和心疼。
“爸……” 我的声音沙哑得厉害，仿佛许久未曾开口说话一般。
“没事的，小羽，一切都会好起来的。” 父亲拍了拍我的肩膀，示意我跟他出去。
客厅里，南心、秦峰和张宇都在。看到我出来，他们的脸上都露出了欣慰的笑容。
“林羽，你终于肯出来了！” 张宇兴奋地喊道，“我们还以为你打算在房间里住一辈子呢！”
我没有理会他的调侃，只是默默地走到沙发前坐下。
“林羽，你不用太自责，这次比赛我们都有责任。” 南心轻声安慰道，“我们一起分析一下比赛录像，看看问题出在哪里，下次争取做得更好。”
我点了点头，接受了她的建议。我知道，只有正视自己的错误，才能避免重蹈覆辙。
接下来的几个小时里，我们一起认真地观看了比赛录像，分析每一个细节，找出每一个失误的原因。秦峰的技术分析一如既往的精准到位，张宇也收起了平日里的玩闹，认真地提出了自己的看法。
而南心，则一直默默地坐在我身边，用她那双清澈的眼睛注视着我，仿佛在给我加油鼓劲。
在大家的帮助下，我逐渐冷静下来，开始重新审视自己。我意识到，这次比赛的失败，固然有我自身的原因，但更重要的是，我太过于依赖自己的天赋，而忽略了团队合作和战术执行的重要性。
“我已经知道问题出在哪里了。” 我抬起头，目光坚定地说道，“我会制定一个新的训练计划，弥补自己的不足，争取在下次比赛中取得更好的成绩。”
“这才像样嘛！” 张宇兴奋地拍着我的肩膀，“我就知道，你小子不会这么轻易被打败的！”
看着大家充满期待的眼神，我心中燃起了一团熊熊烈火。我不会让他们失望的，我一定会浴火重生，王者归来！
制定新的训练计划说起来容易，做起来却很难。我本身性格就比较孤僻，不擅长与人沟通，再加上这次比赛的打击，我的自信心几乎跌落到谷底。
“林羽，你有没有想过，问题可能出在你的心态上？” 南心一针见血地指出，“你在比赛的时候，总是太过紧张，放不开手脚。”
她的话让我心头一震，我何尝不知道自己的问题所在呢？可是，长久以来形成的性格缺陷，又岂是说改就能改的？
“我明白你的意思，可是，我也不知道该怎么办。” 我无力地叹了口气。
“别担心，我会帮你的。” 南心温柔地笑了笑，“从今天开始，我每天早上陪你一起练习冥想和放松技巧，帮助你调整心态。”
我惊讶地看着她，没想到她会为了我做到这种地步。
“不用了，我自己……”
“别拒绝我。” 南心打断我的话，“我们是一个团队，要一起面对困难，一起进步。”
她的眼神是那么真诚，让我无法拒绝。
于是，从那天开始，每天早上，南心都会准时出现在我家门口，拉着我去附近的公园练习冥想和放松。一开始，我总是无法集中注意力，脑海中总是会浮现出比赛失败的场景。每当这个时候，南心就会耐心地引导我，教我如何控制自己的呼吸，如何放空思绪。
除了练习冥想，南心还鼓励我多和队友沟通，加强团队协作。在她的帮助下，我开始试着敞开心扉，和秦峰、张宇他们分享自己的想法和感受。
“林羽，你终于肯跟我们说话了！” 张宇夸张地叫道，“我还以为你以后都要变成哑巴了呢！”
“去你的！” 我笑骂道，“我只是在思考问题，没空搭理你。”
“思考问题也要有个度啊。” 秦峰推了推眼镜，一本正经地说道，“你这样把自己封闭起来，对解决问题没有任何帮助。”
“我知道了，我会改的。” 我点点头，
