些添加剂，而是这些食品本身。
那因为什么呢？其实只是因为一个很简单的原因，营养过剩！这就是食品精加工带来的最可怕的灾难，什么意思呢？就是这些经过精加工的食品和正常的农作物相比同体积下所带来的热量和营养是远超正常食物的。
可你们的进食基本上都会吃到有饱腹感才会停止对吧？那让我们简单假设一下，假设你一天所需的热量是一千，平时你吃正常的食物吃到八分饱刚好就可以让你供应一天的能量所需和维生素补充。
可如果你吃的是精加工食物，也吃到八分饱你的身体同样的进食量下你很可能就会摄入远超一千的热量和营养，你的消化系统可不会听你的，这多出来的营养他只会来者不拒的全部吸收，那这样会造成什么结果呢？
你们的消化系统会因为过剩的营养不堪重负！肥胖、高血压、心脏病、脂肪肝、糖尿病、血管疾病、消化系统功能障碍等等一系列，光我知道的就有数十种疾病将以非常常见的形式在整个种族遍地开花！”
：()神话：诸神黄昏：
