这古代的空气真是清新啊！没有汽车尾气的污染，也没有各种杂乱的气味，只有那股淡淡的、淳朴的乡间泥土气息。陆子冈深吸一口气，感受着这清新的空气，心情也跟着舒畅起来。
他转头看向身后稀稀拉拉的五十多人队伍，心中不禁涌起一丝疑虑："我真的要这样训练他们吗？他们只是一群很少上前线、很少建功立业的伙头军，他们真的会有杀敌为民的决心吗？"
但随即他又摇了摇头，暗自鼓劲道："不管怎样，既然接受了这个任务，就要尽力去做好。或许他们现在还没有意识到自己的潜力，但只要通过严格的训练，一定能够成为一支强大的军队！"
于是，他提高声音，大声呼喊道："大伙注意了！保持呼吸均匀，稳住步伐，不要乱了队形！别总想着充英雄往前冲，这是长跑，不是比谁跑得快！只有你们学会了如何控制速度，才能在长时间的奔跑中坚持下来。我可不想跑到一半还要背着你们回去！"
陆子冈一边鼓着劲，一边来回的在队伍前后不停地穿梭，时而鼓励落后的士兵，时而纠正他们的姿势。不一会儿，他自己就累得气喘吁吁，但他并没有停下脚步，依然咬着牙带领着这支队伍向前迈进。
李元慢慢地控制着自己的速度，缓缓地来到陆子冈的面前，语气诚恳地说道：“队长啊，您看您，要不就别参加这次跑操了吧！把这个任务交给我们这些兄弟们，我们一定会给您训练得妥妥的！”
陆子冈摇了摇头，坚定地回答道：“不行啊，你们可别小瞧了这些老兵油子，我要是不亲自盯着，万一出了点什么状况，你们几个恐怕还真镇压不住场面呢。而且，说实在的，我也觉得自己确实需要好好锻炼一下了。以前的我只知道吃喝玩乐，差点把这副好身子骨给毁了。”陆子冈不禁感慨起来。
回想起刚刚穿越过来的时候，他整天心不在焉，总觉得这具身体并不是属于自己的，于是便浑浑噩噩地过着日子，甚至有一种混吃等死的念头。然而，随着时间的推移，接二连三发生的事情让他逐渐意识到，他如今确实已经生活在了明朝，必须要勇敢地面对现实才行。
“你看我们这样持续不断地训练下去真的会有效果吗？我一直都很担忧，如果训练了很长一段时间后，并没有产生任何明显的效果，那大家肯定会心生不满和抱怨啊！”李元实在忍不住，最终还是把内心的忧虑说了出来。
“哼，老子对他们可算是仁至义尽了，不仅没有亏待他们半分，甚至还天天惦记着要给他们加餐添肉呢！要是他们还有什么牢骚怨言，那我也是无计可施了，只能期望他们在真正的战场上即使是逃跑也能够比别人稍稍快那么一点儿吧！”陆子冈无可奈何地摇了摇头，语气中充满了沮丧与失落。
……
时间大约过去了近一个时辰，陆子冈所率领的这支军队才零零散散地奔跑回到了营地之中。
此刻，营地内已有一些早起的士兵开始洗漱了，但呈现在他们面前的却是一幅奇特无比的场景。
只听一声“噗！”的声响，一名正在漱口的士兵直接将嘴里的水喷得老远，随后便捂着肚子哈哈大笑起来，并对另一人说道：“张大力啊，你这是在练习什么功法吗？一大清早的背着个大铁锅，难不成是在修炼王八功？”
听到这话后，张大力狠狠地瞪了他一眼，心中满是怨气，然后气鼓鼓地跑回了自己的营帐里。
进入营帐后，张大力二话不说，直接将背上那沉重无比的铁锅卸下来，随手扔到了地上。
“该死的，这到底是在训练什么玩意儿啊？跑步就够累人的了，居然还要背着这么沉的东西跑，而且还会被别人嘲笑！”张大力一边咒骂着，一边一屁股坐到了地上，开始休息起来。
陆子冈默默地看着眼前发生的一切，并没有上前责备张大力。因为他心里很清楚，这种高强度的训练在短时间内很难看到明显的成果。然而，他所追求的正是通过这样的磨砺，来锤炼队员们的性格，让他们学会绝对听从指挥。
他慢慢地走到张大力面前，用手指着地上那口被遗弃的铁锅，声音低沉但充满威严地说道："给老子把它捡起来!"
张大力猛地抬起头，当他看清来人是陆子冈时，赶忙站起身来，结结巴巴地想解释些什么："队……队长，我……"
然而，陆子冈根本不给他任何辩解的机会，紧接着打断他的话："我说的话你没听见吗?给我捡起来!"
张大力深知陆子冈的脾气，不敢有丝毫反抗，只好咬着牙，憋着一肚子闷气
