好在九叔也炼化了药膳里的能量，熬一宿夜对于九叔来说问题不大。
话说回刘青这里，这小子还真就练了一晚上的茅山养生拳。
【你继续进行技能茅山养生拳（绿色）的演练，你感觉到了一股熟悉的热流从身体里涌动并向四周扩散开来，在虎罴药膳的加持下，茅山养生拳熟练度+15】
【你继续进行技能茅山养生拳（绿色）的演练，经过一晚上的演练，你的茅山养生拳来到lv4，你的茅山养生拳来到圆满，进无可进，抱元守一，精气神统、抵御阴邪，疏脉通穴】
【你的御兽灵心诀在茅山养生拳的带动下经验大增，御兽灵心诀命篇经验+56】
【你获得新的恒定状态抱元守一】
【抱元守一：排除心中的杂念，能够保持心神清静，能守持人之精、气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一，可以进入入静状态。】
【你的属性因为茅山养生拳的技能经验大幅度增加而增加，精来到3，神+0.1】
【你尝试继续修炼技能，你的技能茅山养生拳的熟练度+0，目前进度圆满】
“已经不能增加了吗？”
停下动作的刘青感觉浑身上下有使不完的力量，大概能一巴掌拍死文才秋生的那种。
“正好，打开我的面板。”
随着刘青话落，一道虚幻的简洁面板出现在他的面前。
姓名：刘青
寿命：18\/50（吉）
生命：30\/30（抱元守一）
境界：凡人
精：3.0气：1.5神：1.6
技能：
茅山养生拳lv4（绿色）:圆满
食煞吞浊要术lv1（绿色）:0\/100
聚伥虎煞纹lv3（绿色）：12\/300
招魂咒lv1（绿色）：0\/100
御兽灵心诀lv3（绿色）：57\/200
雕刻lv2（绿色）：19\/100
经验：0
装备：【十八界阴愧手链】
个人简介：
根基扎实的求道人，虽未曾百日筑基感知先天一炁，却也难得。
通过面板可以看出来，本质上其实并没有什么太多的变化，状态更新，少了之前的状态，加上了抱元守一。
而抱元守一的效果刘青也尝试了一下，大抵上可以简单的用入静来形容，但是功能并不单一，还有守一的效果。
入静简单来说是指在气功锻炼过程中，在思想安静、 意念集中的基础上出现的清醒，保持意念专一，轻松舒适的一种练功境界。
入静既不同于一般的清醒状态，亦不同于入睡。
它不可能是所谓万念俱息，寂然无物；
更不可能是熟睡的“呆定”。
因为它还保持着练功的意念。对练功者来说：
如果在练功过程中，练功的意念都没有了，就会象船失去了舵，以至在恍惚的情况下出现偏差，这是需要注意的。
一般来说，入静是在掌握练功的质量比较好的情况下出现的，是通过练功实践得来的。
实践是检验真理的唯一标准，你只要练，练到火候了，就能入静。
不过刘青根据自己练到大成才出现的恒定状态了解，应该是少有人能成。
所以这种入静可谓难得，虽然只是一种修行状态，但也是修心修性的入门。
一般来说，入静是在，有意识的锻炼中，在无意识的情况下形成的。
但是那是一般来说，
各门派其实都有相应的口诀，默念口诀是帮助入静的妙法。
至于更简单一点，那就是动起来，已动入静，既然你悟性不足，那就让你动起来，借助武功技巧来追求最接近入静的感觉。
语言本身就有暗示的作用，特别是世代相传的口诀，经过各代师傅的传授，更是具有特殊的信息，具有不可思议的力量，动作自然一样。
由于每个练功者的情况不同，每一功的情况也不会相同，所以入静有高低、深浅之分，它本身往往又是一种练功体会。
而且，入静状态在每—功法中不是都能满意地出现的，它有时偶尔出现，有时交替反复，时间有长有短。
对入静要避免追求，因为追求本身也是一种杂念，反要千扰入静。
