，否则我不接受你的继续加量！”
“这……”
“我想要磨炼技术，以及获得突破体能极限的方法！加强训练只不过是快点儿达到这个极限罢了，你以为人体是能够无限变强的吗？”
“……”
“看来你对人体并不了解！你的训练方法并没有理论基础，你只不过是照搬别人的方法罢了。我猜你的大概理论就是努力训练，好好休息，吃好喝好，用按摩等手段来缓解肌肉的疼痛，甚至有可能用筋膜刀来防止肌肉黏连吧？”
“我……”
“你根本不知道人体的各个脏器的功能调配，不知道它们的运行会产生什么样的影响，不知道剧烈的运动会给它们带来什么样的负担，你只是觉得，锻炼就能变强是吗？”
“……”隋青被辩得哑口无言，不由低下头。
“抱歉，你的训练方法不适合我！有这个时间，我更想和你切磋。”
“……”隋青抿了抿唇，“那……”
此时我已经走了出来，出声道：“相对于一般人而言，锻炼就能变强，确实是最简单的思路！人的基因会有一定的选择性，会根据环境和自身的需求进行一定的自我调节，强化某些功能，使得人体更加适应环境。
而锻炼，就是在强化运动的需求，使得身体会向更加支持运动的方向调节。
你说的没错，单纯的通过锻炼，人体确实有极限，因为支撑人体变强的基础就摆在那里，基础都没变，上限自然没变。
但你不能因此就否定隋青的训练方法，因为对于大多数人而言，他们还没有超脱这个方法的适用范围。
而且她的方法不需要掌握太过高深的理论，普适性更高，更容易推广！”
方欣雪刚刚的一番话，对隋青的威严损伤极重，我必须得出来救一下场，要不然接下来的训练就甭想进行下去了，谁都不会信服。
“但肯定不适合我不是吗？”方欣雪道。
“确实！”
“你不是说会亲自训练我吗？现在却将这个任务交给别人？你是觉得我会浪费你的时间，还是觉得我不配让你亲自训练？”
“……”我微微思量了一下，“好吧，鉴于你的特殊情况，那你就由我来亲自训练！至于其他人，你们就别想太多了，先开始锻炼再说！隋青，你继续吧！”
“哦，好！”隋青有些低落的点点头。
“等等，还有我妹妹！”方欣雪开口。
“行！欣灵，你也出来！”
“好！”方欣灵也跑了过来。
“你打算怎么训练我？”方欣雪问。
“我的人体基础理论未必比你深厚，甚至武术理论也未必比得上你。不过我的实力绝对凌驾于你之上，而你的招式又缺少实战的优化，所以……思路不就很简单了吗？”
“那就是实战？”
“对！正好我也想从你身上学点儿什么，你要是看出了我的招式有更加优化的可能，也可以告诉我。”
“行！”她点点头。
“那就来吧！”我对她做出“请”的姿势，并且用“熔流凝固”在手上套一层橡胶手套，防止因为我打伤她而感染她。
她微微抱拳行礼之后，就直接冲了过来，招式很明显比之前凌厉多了。
“不错，有点儿进步！”我轻松的招架着，“可惜，我的进步更大！”
我逐渐加大力道，反击回去，逼得她步步后退。
不过训练室虽大，但大得也有限，她逐渐退无可退，被逼到了墙角。
她想找机会从旁边闪开，寻找更宽阔的空间，但我的速度更快，始终能封堵她的路。
她无奈，只好踩墙借力，一脚横扫过来，希望能将我逼退。
但我低头矮身，躲过她这一脚，她立马就变成背对着我。
她顿时有点儿慌，赶紧再次蹬墙，想用后背撞开我。
但我只是一侧身，就躲开了她的撞击，并且手勾住她的脖子，使得她摔倒在地。
她想起身，但是我的手已经掐住了她的后脖颈，让她无法起来。
她猛然向后弯腰，单脚抬起，如同蝎子翘起尾巴一般，想要踢中我。
但可惜，她的动作在我眼中还是太慢了，我直接一脚踩在她的后面，她再好的腰也抬不起来。
“你的招式还是太容易暴露出弱点了，哪怕我不刻意的加快速度，你依旧是破绽百出！
我说过，若是你的训练
