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第305章 百花宗棉瑾 (第2/2页)

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此地叫地火山脉,山脉中心的位置有一座巍峨无比,雄伟壮观漆黑山峰,是数万年前,众修士与邪魔厮杀的主战场。因战场上九天玄火数万年不曾熄灭,顾名曰地火峰!

(百合菜谱嘿嘿,两女....啊,不对,是真百合花入菜!

百合富含蛋白质、还原糖、维生素c、果胶、钙、铁、磷等营养成分,食用百合有清肺润肺,止咳平喘,静心安神、美白润肤的作用,好处特别多。

小道奉上百合的做法,

银耳1朵;百合1把;红枣1把;枸杞1小把;冰糖适量

做法

首先,先准备好所有需要的材料,百合这里用的是干百合,但是味道真的不好,有点苦,不知道是不是品种问题还有银耳,其实是根据人数来决定要多少,一整朵这么大的可以吃10人这样。把干百合和银耳拿水浸泡先,一会煮也比较快。银耳泡开一点后,最好把它撕小块了,方便一会清洗。清洗时候把银耳下面黄黄的这个蒂给剪掉。这个是煮不开的。其次就是为了美观把洗好的银耳几块几块的放在碗里,然后用剪刀把它剪碎(个人爱好喜欢吃碎碎的,感觉口感好)。全部剪好待用放水之后(水可以多放,煮的久才会有黏黏的感觉,不然水不够,),百合、银耳、红枣一起下锅,可以用大火。快煮好的时候用小火,放入枸杞。煮好以后,再放入冰糖。银耳汤就好了!

南瓜蒸百合

南瓜半个;百合2个;金丝枣8个;白糖1勺(或冰糖末)

做法

南瓜去皮去瓤切厚片,摆到盘中在南瓜上均匀地撒上白糖(或冰糖末)百合洗净,将褐色部分去掉,撒到南瓜上金丝枣用清水泡软,也撒到南瓜上将盘子放入蒸锅,大火蒸开,小火继续蒸约二十分钟即可

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