咕咚咕咚冒着热气的火锅，麻辣的气息霸道地飘散在空中，下层是牛骨汤的鲜香和番茄汤的酸甜气息。
沈乐乐给自己调了两个味碟，一个是香油蒜末葱花香菜碟，拿来蘸麻辣锅的牛肉和滑肉，解辣又添香。
沙茶海鲜酱则是蘸牛肉和海鲜，鲜掉眉毛的吃法。
吴燕嗜辣，她打的是原汤碟，她还在里面加了很多小米辣，吃火锅就是要辣出一身汗才爽，而且夏天在空调房吃火锅，真的太棒了。
李月和刘静吃辣一般，所以她们调的都是香油碟和酱油碟。
沈乐乐先给自己舀了一碗牛骨汤，她就加了一点盐和芹菜末在里面，芹菜独特的香气为牛骨汤增香，好喝得顾不得烫。
新鲜的肥牛切得很薄，只需要烫十五秒就可以捞出来，这时候的肥牛刚好断生，正是肉汁饱满的时候，牛肉煮老了会硬，这个时间就刚刚好，鲜甜可口。
沈乐乐夹一筷子肥牛蘸上沙茶酱，独特的风味包裹着牛肉，让牛肉更加奶香，好好吃，大家几筷子就吃完了。
接着就是吊龙肉，这个也是十五秒，吊龙肉较嫩，内里蕴含的肉汁更多。
胸口油也是十五秒，牛的胸口油并不油腻，吃起来是爽脆的奶香味，有点像是牛筋，但是又比牛筋弹脆。
吴燕把虾滑塞油豆腐放进辣锅煮，这个煮三分钟即可，吴燕捞出沾满红油的油豆腐，红通通的看起来就很辣，她稍微吹了一下就小心翼翼地咬了第一口。
“嘶。”
油豆腐吸饱滚烫的汤汁，就算是吹了也很烫，但是麻辣鲜香的味道促使吴燕再咬下一小口，这次是油豆腐和虾滑一起咬下来了。
“好好吃！”
沈乐乐在虾滑里面加入了鱼籽，鱼籽虾滑在柔软的油豆腐里面包裹着，脆、鲜、辣、嫩、爽集于一体，吴燕就算是上颚被烫破皮也要接着吃。
古有冒死吃河豚，今有忍烫吃火锅。
火锅确实方便又好吃，但是就是心急的人忍不了，香香喷喷的牛肉丸子捞出来了，怎么还能放它在油碟里面独自待着呢，自然是想送它进五脏庙和其余食材汇合的。
沈乐乐在番茄锅里下了一半虾滑，番茄锅煮虾滑也好吃，麻辣锅她也放了一半，今晚的吃辣小能手是吴燕，其次是她，再到李月和刘静。
刘静喜欢吃千层肚丝，在辣锅里面划拉个几下，等到边边微微翘起就能捞出来了，千层肚丝脆爽，再到香油碟里面转一圈，美味加倍。
沈乐乐从冰箱里面取出今天做好的杨梅冰还有冰粉，吃火锅怎么能没有冷饮呢，火锅和冷饮是绝配！
大家吃辣了就吃几口冰解辣，然后又继续吃，至于冰火两重天的肠胃问题，就当做清肠胃吧，只要不虚脱就好，要是有事就拨打校内医院的电话，三分钟就能赶到。
沈乐乐还炒了一大锅蛋炒饭，她把一开始就下在辣锅里面的嫩鸭血捞出来放到饭上，颤颤巍巍的鸭血是吸汤神器，小小的鸭血里面都是麻辣锅的汤汁，一不留神就会被烫到。
沈乐乐喜欢把鸭血压碎混合蛋炒饭一起吃，粒粒分明的蛋炒饭因为鸭血也变得湿润，她还加入了猪脑。
新鲜猪脑放进辣锅里面煮十分钟，没有任何异味，内里像豆腐花一样滑嫩，剁碎拌饭吃，特别香。
就是刘静不太能接受猪脑，最后三个猪脑沈乐乐、吴燕还有李月一人一个，吃啥补啥，猪可是聪明的动物。
刘静偏爱牛骨汤的牛肉和番茄锅的虾滑，辣的锅好吃入味，这两个锅的食物也好吃，能够吃到食物的原味。
“要不我们看一下这一期的《美男厨房》吧”。
吃到一半大家都有了些许饱意，一开始她们就急头白脸地沉浸式炫了两斤牛肉、一斤毛肚、一斤千层肚丝、半斤牛肉丸、两盘虾滑，在之前她们还炫了一整个铁盘的小酥肉，战斗力挺好的了。
吴燕提议看今天的《美男厨房》休息一下消消食，她们虽然知道是这档节目为沈乐乐带来巨大的流量，但是她们还没看过这一期。
沈乐乐压根没看过这个节目，所以她也很好奇，厨房杀手到底能有多厉害。
直播完了以后就会播放剪辑版的《美男厨房》，主要是多了更多的背景音和特效，节目开始前面是各大男明星的翻车名场面。
包括不限于汤锅爆炸、瓦煲烧裂、徒手抓螃蟹反被夹掉一块肉，蒸鱼想要把水倒掉结果连鱼一起倒进垃圾桶、误拿魔鬼辣椒把评委辣吐等等。
看完节目组的片头，沈乐
