容易，还有的悟。
内丹之境，不仅仅是内劲的积累，更是质变，内劲于丹田鼓胀满盈，需要在精神意志之下，再做蜕变，从而内劲凝炼融融一体，对气血的掌控也达到入微级别，从此发劲、用力，不再是单一内劲的多少，而是唯一的内丹之力，所以这一境界也称丹劲，是内劲之上的层次。
如果说内劲可以开碑碎木，轻易重创五脏，那么丹劲就可以亟石如粉，轻易捏碎鹅卵石，打起人来，势若千钧，挨上就是五脏俱碎。
到了罡劲，劲力化虚为实，意志力显现物质世界，罡劲成芒，透体盈寸，握铁成泥，切金断玉。
燕清舞都是背着秦轻舞，天蒙蒙亮自己出去试验的，可不敢让她知道，不然每天得念叨死，拜师学艺。
想着想着，燕清舞有些走神，手上正捻起一根牙签，屈指一弹，竹签已经钉在了墙上，一只小飞虫正在那里。
秦轻舞先是被惊呆，立刻惊叫起来，刚刚一道残影飞过，转瞬就钉在了墙上。
“小舞，这招我要学，东方不败啊，林青霞是我的偶像，你知道的。”等到去拔牙签才看到，居然钉着一只小飞虫，小到只比牙签的尖端大了两三圈。
“东方不败，求求你，收我为徒吧，我要学。”秦轻舞难得露出如此祈求的样子，可惜燕清舞不会教，她都是做着梦学来的。
“秦女侠，我可教不了你，你知道的。”
“哎呀，可恶。”
“你就是拜林潇为师，没有几年功夫，估计也到不了我现在的境界。”
“你老公太可恶，自己老婆就可以作弊，做徒弟就得苦练。关键是我都没机会练啊，时间宝贵，耽误不起，晚学一天，我就晚一天成为东方不败。我觉得林潇肯定还有办法替别人洗经伐髓，帮帮我吧？”
“真没有，要有，他还不替唐阿姨她们洗经伐髓吗？”
“唐阿姨？都不叫妈啊？”
“要你管。”
“再来两下，刚刚的没看清楚。”
“那打哪里呢？都钉在墙上，会留痕迹。”
“这个，我来抛。”秦轻舞拿起一颗坚果。
“好啊。”燕清舞其实没怎么练习过，林潇教她阴阳五行八卦掌的时候，顺手教了她一些关窍。
“来了。”秦轻舞飞速抛起一颗榛子，这是最坚硬的几种，而且个头不大，只有小指肚大小。
燕清舞双目微眯，屈指一弹，竹签犹如一道闪电，钉在半空中的榛子上。
“再来。”秦轻舞又是飞速抛起一颗榛子。
燕清舞仍然是屈指飞弹，竹签几乎是在榛子刚抛出就被钉住。
秦轻舞兴致高昂，手中连续抛出，甚至刻意选择刁钻角度，或者加大抛掷力度。
燕清舞却是丝毫不受影响，因为在她眼里，不论是秦轻舞的动作，还是飞出的榛子都不快，看的清清楚楚，这就神经反应提升后的好处。
