首先,要完成初中全科目课程的学习。
这是一个基础条件,因为初中知识的积累可能为学习中医模板提供必要的知识背景。
比如,在学习初中生物课程时了解的人体生理结构知识,像人体的器官系统、血液循环等内容,会对理解中医的脏腑经络理论有帮助。
2. 武学修炼要求
可能需要在咏春拳的修炼上达到一定的阶段。
毕竟系统是在她接触咏春拳秘籍后给出了中医模板解锁的提示。
也许要熟练掌握咏春拳的基本招式、发力技巧,甚至是达到能够运用咏春拳进行实战的水平。
因为武学修炼过程中对内力(可以理解为一种自身的能量控制),
身体协调性等方面的锻炼,可能和中医所强调的气血运行、身体平衡等理念相互关联。
…
苏芷萱满心期待地站在学习空间中,眼睛紧紧盯着咏春拳秘籍,
当苏芷萱的手指轻轻点开的瞬间,一道夺目的光亮如闪电般炸开,晃得她不禁闭上了眼。
再睁眼时,一个身形高大、虎背熊腰的身影出现在眼前。
苏芷萱的心“怦怦”直跳,既紧张又兴奋。
苏芷萱知道,眼前这位看起来威严无比的师傅,将是她打开咏春拳大门的关键。
苏芷萱暗暗下定决心,一定要努力学好,这或许是改变自己命运的契机。
只见此人肌肉贲张,犹如铜浇铁铸一般,面容刚毅且严肃得如同寒冬里的冰霜,眼神犀利得仿佛能看穿一切。
李逵瓮声瓮气地说道:“我是你这次的师傅,我叫李逵,你可以叫我李师傅,也可以直接称我为师傅。
从现在起,正式开始教学。”
苏芷萱赶忙恭恭敬敬地行了个礼,声音带着一丝紧张:“师傅好,我一定会全力以赴地学习。”
苏芷萱心里有些忐忑,不知道自己能不能达到师傅的要求,但眼神中充满了坚定。
李师傅微微颔首,说道:“咏春拳,是一门高深的武学,其精髓在于快、准、狠。
而这一切的基础,便是马步。
马步扎不稳,就如同大厦没有根基,后续的招式便都是花拳绣腿。
现在,我来演示扎马步,你仔细看着。”
李师傅站定后,清了清嗓子说道:“丫头,扎马步是咏春拳的根基,容不得半点儿马虎。”
李师傅边说边开始演示,“首先,双脚要分开,就像这样。”
李师傅缓缓移动双脚,双脚如同在丈量地面般,一步一步,
精准地达到略宽于肩宽的距离,“这距离很关键,它关乎你后续的发力与平衡。”
苏芷萱全神贯注地看着,眼睛一眨不眨,生怕错过任何一个细节。
苏芷萱在心里默默重复着师傅的话,努力把每个要点都记在心里,
同时也有些担心自己能不能做好,毕竟这是苏芷萱第一次接触武学。
“接着,咱们开始下蹲。”
李师傅慢慢弯曲膝盖,动作沉稳而舒缓,同时继续讲解,
“下蹲时,膝盖要朝着脚尖的方向打开,就像有两条轨道,膝盖顺着轨道移动,切不可内扣或者外翻。
你看,我的膝盖和脚尖始终保持在一条直线上,这是为了保证力量能沿着正确的方向传递,避免受伤。”
李师傅的膝盖如同被精准操控的机械关节,每一丝移动都恰到好处,
大腿与地面的夹角逐渐缩小,直至接近平行,小腿则稳稳地垂直于地面。
“还有啊,腰!腰一定要挺直,这是扎马步的重中之重。”
李师傅挺了挺腰杆,那脊梁如同被钢条支撑着,笔直且坚韧,边示范边说,
“感觉有一股劲儿从尾椎骨一直向上,穿过脊柱,直达头顶。
就像有一根绳子在往上拉你,让你的身体保持中正。
如果腰塌了,那整个马步就散了,力量也没了依托。”
李师傅用手沿着脊柱比划着,好让苏芷萱能更清楚地理解。
苏芷萱一边看着,一边在心里想象着自己扎马步的样子,苏芷萱觉得这些动作看起来不难,但真要自己做,肯定不容易。
苏芷萱暗暗给自己打气,告诉自己一定要克服困难。
“再看这双手,要握拳。”
李师傅说着,双手迅速握拳,那拳头紧实有力,却又不显得