攀爬悬崖是没有任何保护措施的，所以万事要小心。”
周晟仰头看向几百米高的悬崖，他点点头。
“杨大哥放心。”
周晟还是有点野外生存技能的。
杨尚昭点点头，他与周晟并排向悬崖攀爬，两人都没有说话，沉默地训练着。
这攀爬不仅可以锻炼全身上下的肌肉，还能调整身体的协调性。
它能加强手上的抓力，手臂的臂力，还有腿上的发力。
刚开始爬，周晟有些慢，他看到旁边的杨尚昭已经比自己往前了一大截。
他没有着急，平缓着呼吸，继续埋头爬峭壁。
即使是累了，他也没有停下来休息。
攀爬的过程中，他非常地小心。
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既要警惕这石头里突然出现的蛇，还要注意脚下踩着的石头是否稳固，不会出现突然松动的情况。
整个人都处于绷紧的状态。
周晟甩了甩脸上的汗，他没有抬头去看还有多远才到顶。
只是默默地抬起仿佛千斤重的手，提起仿佛缀着有百斤重物的脚。
即使这样，周晟也没有把手上脚上的沙袋取下来。
他的嘴唇微微干皮，张着嘴和鼻子一起呼吸。
也不知道过了多久，周晟终于爬上了顶端，登上了悬崖。
他提着最后的力气没有直接躺在地上，扶着树干站着。
这次爬悬崖比上次难太多了。
上次的那条路有人工挖掘的阶梯，而且是清理了一些虫蛇屏障，好爬的多。
这次完全是野生的路线。
各种可能都有可能出现。
单单是遇见那些蛇，他就碰到了8次，踩踏的过程中石头松动就出现了4次。
杨尚昭走了过来，他比周晟早上来，“还好吧。”
他把水壶递给周晟。
周晟直接仰头灌了几大口。
喝完了水，周晟感觉自己又活了过来。
“还好，没事。”
周晟挨着杨尚昭坐了下来。
杨尚昭从口袋里摸了两颗橘子糖递给周晟，“那休息好，我们就出发找药材。”
“今天是第一天，那么我们只爬这一回就行了，往后会逐渐增加攀爬的次数。”
“都听杨大哥的。”对于训练方面，周晟完全听他的。
周晟接过糖，上面还有着杨尚昭的体温。
他剥了一颗放进嘴里，又把另外一颗也剥了，他递到杨尚昭的嘴边。
杨尚昭垂眸，顿了一下，低头把糖含进了嘴里。
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