当吸气时，风灵力从腿部肌肉中吸纳更多的能量，如同饥饿的孩子汲取营养一般，这些能量在风灵力的包裹下变得更加强大。
呼气时，他将强化后的风灵力释放到身体周围，减少空气阻力并为下一步奔跑提供助力。
在奔跑时，他还会运用风灵力感知周围的气流变化，寻找最有利于加速的气流通道。
比如，当体育场内有微风时，他就像一位敏锐的猎人，善于利用这股自然风。
他通过调整自己的奔跑方向和速度，使自然风与自身风灵力形成合力。
他会在脑海中构建一个气流地图，就像航海家的航海图一样。
标记出不同区域的气流强度和方向，以便在奔跑中灵活运用。
对于风灵力在腿部的运用，他更是琢磨出独特的方法。
他将其分成多个层次，在肌肉层，风灵力像细密的丝线一样，缠绕在肌肉纤维上。
这些丝线，随着肌肉的收缩和舒张而律动，增强肌肉的收缩和舒张能力，提高蹬地的力量。
在关节处，风灵力形成类似润滑剂的薄膜，这薄膜光滑而坚韧，减少关节活动时的摩擦。
使能量传递更加高效，让腿部动作更加流畅，使他在奔跑中能够更加自如地发挥力量。
当进入弯道前，凌羽会提前在身体外侧聚集风灵力，这些风灵力汇聚在一起，形成一个倾斜的风墙。
这个风墙，不仅可以抵御弯道离心力，对身体的影响。
还能利用离心力与风墙的相互作用，将身体向弯道内侧挤压，实现更快速的转弯。
在弯道中，他会调整风灵力在身体两侧的分布比例。
内侧的风灵力相对较弱，主要用于维持身体的平衡，就像一个稳定的基石，而外侧的风灵力要持续加强。
像一个坚固的护盾一样，帮助身体顺利通过弯道。
同时，通过控制风灵力的方向，使身体有一个向弯道内侧的微小倾斜角度，进一步优化转弯的效果。
在这个过程中，他需要时刻感知自己的身体状态和风灵力的变化。
精确地调整风灵力的分布和强度，才能在弯道上保持高速而稳定的奔跑。
在跳远的准备阶段，凌羽会将风灵力像水流一样均匀地灌注到腿部和腰部的肌肉群中。
他会重点关注腿部的股四头肌、腘绳肌以及腰部的竖脊肌等大肌肉群。
让风灵力与肌肉的能量相互交融，形成一种更强大的爆发力储备。
此时的他，身体就像是一个充满能量的容器，随时准备爆发。
起跳时，除了腿部的蹬地力量，他会将风灵力从下往上释放，形成一个向上的螺旋式气流。
这个气流就像一个强大的螺旋桨，不仅可以提供向上的推力，让他跳得更高更远。
还能在身体周围形成一个相对稳定的空气环境，减少空气对身体的阻力，延长滞空时间。
在腾空阶段，他会利用风灵力调整身体的姿态。
他可以在双手和双脚处释放出小型的风团，通过控制这些风团的方向和力量来调整身体的平衡和旋转。
例如，如果发现身体有前倾的趋势，他可以在脚前部释放一个向后的风团来调整。
如果想要增加旋转速度，他可以在身体一侧释放一个侧向的风团，利用风的反作用力来实现。
在跳远的每一个环节，风灵力都成为了他超越常人的关键因素。
这些细致入微，慎密认真的训练，让他的骨骼再次发育，筋骨隆盛，肌肉满壮。
短短的一个来月的时间，又长高了5公分，达到了一米七五的身高，体重也增加了，达到了156斤左右。
这样的话，凌羽就开始发愁了，为啥？衣服裤子，都小了。很多东西都要全换一遍了。
刚刚收到的稿费，又要日渐消磨了。
“要不要把那个古风歌词先写出来？”
凌羽在寝室浴室里，看着与以往不同的流畅线条身材，皱着眉头自言自语。
最近几天的修炼过程中，凌羽意外地发现了风灵力的其他妙用。
他发现，经常训练的地方有一棵即将枯萎的小树。
最近几天，这棵小树，竟然奇迹般地焕发出了生机，嫩绿的新芽从树枝上冒了出来。
这一发现让凌羽兴奋不已，他意识到风灵力，可能不仅仅可以用于战斗和防御，还可以用来治愈和修复。
