，大家都累了，休息一下吧！洛洛，你上去让小泽也别练了，让他看看书、刷刷题，劳逸结合嘛。”
沈伊洛闻言，立刻点了点头，应道：“好的。”说完，便转身快步向楼上走去。她的脚步声在楼梯间回荡，不一会儿就来到了二楼。沈伊洛轻轻敲了敲门，然后推开门走了进去，只见沈伊泽正满头大汗地做着俯卧撑，小小的身躯充满了力量。沈伊洛笑着说道：“小泽，先别练了，休息会儿，看看书吧。”沈伊泽抬起头，抹了一把脸上的汗水，乖巧地回答：“好的。”
叶瑶回到自己的房间，径直走向浴室。她打开喷头，温热的水瞬间倾泻而下，冲刷着她疲惫的身躯。洗完澡后，她换上舒适的运动背心和短裤，在瑜伽垫上开始做起拉伸运动。她修长的双腿前后分开，身体缓缓下压，感受着腿部肌肉的舒展，每一个动作都极为标准且优雅。拉伸完毕后，她又进行了几组力量训练，俯卧撑、仰卧起坐，动作利落，一气呵成。
沈伊泽则从书包里拿出课本和习题集，开始认真地阅读起来，手中的笔不时地在本子上写写画画，时而皱眉思考，时而恍然大悟地点点头。
沈伊洛安排好弟弟后，并没有闲着，看到叶瑶正在训练，便说道：“瑶瑶，我也想跟着你一起训练，可以吗？”叶瑶抬起头，微笑着说：“当然可以，欢迎加入。”于是，两人便一同在瑜伽垫上开始了训练，叶瑶耐心地指导着沈伊洛，纠正她的动作姿势。
方程站在一楼厨房的水槽前，将鸡处理干净后，走向电压力锅，打开锅盖，把鸡地放入锅中。随后，他转身拿起案板上早已切好的葱姜，均匀地撒在鸡身上，倒入水后，准地按下电压力锅的开关，伴随着“滴”的一声轻响，指示灯亮起，锅内开始逐渐升温，炖煮的过程正式开始，厨房中也渐渐弥漫起一股浓郁的鸡汤香味。
：()末日重生之组团打怪
