共分为五阶小境界，初元、真元、凝元、混元、通脉，每阶小境界又有五级。
此阶段主要以打基础，练体修元、奠定根基、体悟元力与身体相互融合、培养纯净坚定的意志、培养形成各自的修元之道为主，并不以修炼级别提升快慢为标准，以道心清澈坚定、元力浑厚扎实、丹田和元脉宽阔冗余度高、元力运转快速者为佳。
而这一切固然与身体有直接关系，但主要还是精神力和智慧所致，精神力强大则身体越灵活易操控使用，智慧则是将一切所知所感识别至细微至宏大，再做归纳总结判断，对身体各器官乃至细胞潜移默化的施加影响，对自身之外的外界情况做出反应。
日久天长，修元之道渐成，越往上修，则越需捕捉一切精微之感，静心体悟，找寻天地法则，才可身心俱进，以心驭身，从而驾驭天地法则，施展神奇妙法，作用于世间万物无往不利。
然世间万物，各不相同，修炼之法也亦千奇百怪百花齐放，最终也是殊途同归，从不同渠道得不同程度的天地法则，成就各自的武道。
通脉境突破进入凝丹境是大境界提升，其后是化丹、融丹、丹脉。丹脉境至灵元境，又是大境界突破，再后是道元、神元、入虚境，入虚境之上是何境界，则天穹大陆从未出现过，据传其后为脱凡境、归无境，乃当世人所不知。
寿元也将随着修为的提升有不同程度的提高，达到通脉境寿元将可达到一百五十岁，至丹脉境二百岁，灵元境三百岁、道元境四百岁、神元境六百岁以上，颇为神奇，想必是不同的修为，识海和元力、体质等各方面都发生了变化所致，这也激励着修者竭尽全力提升修为，极力探索宇宙天地法则，除实力强大外，寿元的增加也给修者提供了极大的成长空间和无尽的未知可能，使所有修者孜孜以求。
这孙健修为虽低，能进内院想必也是根基扎实，被导师看重，被录入内院培养。
翌日下午，柳长老带着几位执事从西堂主殿缓步而出，来至外院大门口，刘执事早已等侯在此，几人展开步法，向内院而去。原来玄剑宗内外院及其区域内，虽然范围很大，但非紧急情况不许飞行。
来至内院，柳长老对随行几人道：“你们各办差事去吧，刘执事随我来”，穿过内院演练场，见一些内院弟子在切磋演练，场内也有很多内院弟子陆续进来，沿一条林荫路，向内院飞虎堂所在的穿云峰而去。
入得堂内，见堂内有五个俱着长老服之人，正在说话，见到柳长老二人进来，其中一人便迎上来拱手道“柳长老，多日不见，一切安好”。
柳长老道“冯长老好，各位长老好”，礼罢，便将刘执事之事言明。
冯长老便唤来一人，将刘执事带去安排。
柳长老又问”今日你们这么多人，怎么都聚在这里？”。
冯长老说道“柳长老来得正好，柳长老可还记得数日前，在我宗附近发生之事？”。
柳长老道“莫非是那天从外院南边飞过之人？”。
冯长老道“正是此事”。
柳长老道“听说了，只是不太详细，当日外院南堂莫长老带人前去查看，追寻至百里之外，鹰鹫阁贺长老也随后而至，但那人速度极快，也未犯我宗，两位长老追寻无果，便就回来了”。
冯长老说道“当时此事并不奇怪，不料当晚便有南湾堂传音，说有数位高手突至境内，在山谷打斗，半个时辰后南湾堂赶到山谷探查，方圆百丈多被夷为平地，不见一人，也没发现任何物品遗留。接传音后，贺长老带人赶去，一番探查后，一无所获”。
柳长老道“南湾堂距此数千里，前面即是大海，那人为何要去那边？”。
冯长老道“据鹰鹫阁分析，此人可能是被人追踪，逃至南湾便被追及”。
柳长老道“以那人速度怎么可能被追上?”。
冯长老道“鹰鹫阁也考虑到或许那人有伤、也可能其他原因元力不济”，“这倒是了”。
正在谈论间，一执事进来禀报：“冯长老，诸事准备完毕，请各位长老登塔”。
冯长老便说“柳长老今日来得凑巧，也请一起来吧”，说罢便带众人而走。
内院雾隐峰顶，只有一座方形院落，院子四角各有一角楼，数人在角楼向外观望，不时以元力扫过四周，戒备森严。院落正中座落着一个顶部尖五角形细高的琉璃塔，塔高一百二十八丈，塔尖半隐在云雾之中。
冯长老与门口守卫打过招呼，交验长老身份令牌，便带众人进入塔内。
