数种法术，心中大喜，也不纠结了，知道法术须颇具功力者施展才有神效，于是回忆好了修行之法，便想照着以前原身记忆，进行修行。
忽然肚子一响，腹中饥饿难耐，原来原身虽是修行之人，但尚未能辟谷，附身初醒时，惊惧之下未曾注意，这一放松，饿感便来。
连忙从身畔口袋里掏出一个细嘴大肚约三寸大小的磁瓶，拔了瓶塞，从瓶口中倒出一粒绿豆大小的丹丸放在手上，凑近嗅了一下，满口清香，连忙服下，入口即化，一股热流直入腹中，一下就不饿了，并且周身温暖，此丹是张元从记忆中得知的，名叫辟谷丹，是用人参，黄精之类补气补精药物炼成，吃了后能数日不知饥渴，不是什么灵药，只是山居之人方便受用之物，而且浮游子为了炼丹时辟谷，准备了不少，足够数年之用
又从袋中拿出葫芦，饮了一口净水，甚是甘甜。
张元不由心道:“看来暂时是饿不死了，渴不死了，只要我勤习道法，总有出世之日”
于是便又闭目冥心，照着记忆中原身平常修炼时，呼吸吐呐，刚开始杂念纷锃，老想睁眼起身活动身体，但为自身计，强制镇静，专心于呼吸之上。
过了不久，竟能收摄心念，吐呐缓匀，待到日头西沉，夜色正临，吐呐已是绵绵若存，一念灵明，便觉腹内似有一股气息，随着吐呐由鼻窍吞吐出入不休。
知道已借原身多年吐呐功夫，渡过了炼气第一道难关“凝神调息”，已入功境，不敢稍有松懈，连忙澄心静虑，专注吞吐。
